武蔵野市でぎっくり背中治療なら|らいおんハート整骨院-武蔵野

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ぎっくり背中

こんな症状でお悩みではありませんか

  • ベッドから起き上がる際、背中の痛みを生じる
  • 夜中寝返りで痛みが出て起きてしまう
  • 首の動きを中心に痛みがでる
  • 痛みはないが背中に違和感がある
  • 肩甲骨の動きが悪く肩が上がらない

ぎっくり背中とはどういうものなの?|らいおんハート整骨院 武蔵野

背骨の胸背部分に縦並びで存在する12個の背中の骨を「胸椎」と言い、それらの骨がさまざまな原因で捻れたり急な動きで背中を沿ったり、首に大きな負担をかけた際に発生する胸椎周辺の軟部組織の捻挫・損傷のことを一般的に

「ぎっくり背中」と言います。

よく聞く「ぎっくり」というワードで軽く想像を受け止めている方も多いですが、状態としては軽度の肉離れのようなもので放置しておくと『ぎっくり癖』や周囲の筋肉に痛みを生じ 姿勢の不安定な状態を作って生活を送ることになります。

【ぎっくり背中の発生パターン】

基本的にはぎっくり腰と発生するパターンは似ていて、

  • ・くしゃみや急な振り向き

  • ・ねじれた姿勢からの寝返り

  • ・投球動作やスイング動作で発生

ぎっくり腰になりやすい人の特徴|らいおんハート整骨院 武蔵野

  • ・全身の柔軟性が悪い特に腰から背中にかけて硬い人

  • ・猫背、巻き肩、反り腰になっている人

  • ・長時間同じ姿勢を保っている人

  • ・過剰な肉体的労働作業を行う人

  • ・精神的ストレス、肉体的ストレスを強く感じる人

初期対応から治療の流れ|らいおんハート整骨院 武蔵野

発生した直後は痛みが強く体が動かせないが、極力安静な状態で無理な動作を避けることで患部を冷やしてあげてください。 初日は冷やして大丈夫ですが、あくまで炎症を抑えることで過剰な組織の形成を行わないために行います。

 2日目から局所を温め、以降血流の良い環境を整えてあげることでその組織に栄養が回り回復がしやすいです。

また1週間、2週間と経過し痛みが残っている場合は、ヘルニアなどの発生が考えられます。整骨院または医師の相談をお勧めします。

当院での治療方法|らいおんハート整骨院 武蔵野

問診

お体の状態を詳しくお聞きします。痛み、辛さ、気になり始めたきっかけをいつから、どこでどのようにして始まったのか。生活背景、既往歴、現病歴。最終的にどこまで改善したいかなどのすり合わせを行います。

視診

他覚的に姿勢、肩の高さ、骨盤の高さ開き具合、足の長さ、重心の乗り方などを確認し専門家視点の評価を行っていきます。

運動検査

患部、患部周辺の関節の可動域を自動・他動運動で確認し、制限のかかっている動作。痛みを誘発する(運動時痛)動きを確認し、痛みや諸症状の元となる原因の筋硬結またはそのほかの軟部組織を鑑別していきます。また骨盤周りの筋肉が実際に使えているのか、腰、股関節、連動している脊椎の関節など細かくその動きを確認していきます。

治療

以上のことを踏まえて一人一人のお体の状態にあった治療法をご提案させていただきます。

治療内容の説明、好転反応、治療効果についての確認。実際に治療をするにあたって過程の中でどのように変わっていくのか。個人差はありますが、慢性的な場合はどのくらいの頻度で一週間にどのくらい通ったほうがいいのか。通院ペースのご相談など擦り合わせていきます。

生活指導

普段の姿勢、歩き方、運動の仕方など身体の負担にならないよう出来る限りのアドバイスをさせていただきます。(患部を温める、日常で気を付けることなど)

当院の治療方針として患者様と一緒に良くしていきましょうというコンセプトのもと治療を行っていきますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

深く関わる筋肉たち

・多裂筋・最長筋・腸肋骨(脊柱起立筋)

背骨の両側を頭から骨盤にかけ縦に並ぶ筋肉で内側から多裂筋、最長筋、腸肋筋と並び頭の姿勢維持と背中と腰の反らす動きに作用します。

特に多裂筋は背骨に最も近い筋肉でぎっくり背中を発生した人はほとんどがこの筋肉を痛めている可能性が高いです。年配の方やスポーツをしている、特に体力のない方や姿勢の悪い方はこの筋肉が弱く、収縮ができないため脊柱の動きが悪くなり急な動きに硬くなった筋肉が耐えられず、損傷を起こしてしまいます。

・肩甲挙筋

この筋肉はぎっくり背中に直接関与する筋肉でありません。しかし肩甲骨を上げる作用を持っているため肩甲骨周辺の動きを悪くしてしまうとこの筋肉も硬くなります。

また首の骨に近くに位置しているため首の動きが悪くなります。そうすることで頚椎の

ねじれる動きや反らす曲げる動きに支障が出るため首から背中への関連した動きもなくなり間接的に脊柱起立筋の硬さを生んでしまいます。

根本改善プログラム(骨盤矯正、筋膜リリース+MPF)

当院では骨盤矯正をするにあたり、身体の状態歪みのあるところを確認し骨盤の形、左右のバランス、前後径、傾き、開閉しているかなどからどこにストレスがかかっているのか、負担の集中しているところを専門家の視点で評価していきます。

筋膜リリース腰周囲の背中、臀部、大腿部など筋肉の表面を覆っている筋膜という組織にストレッチをかけ腰周りの可動域を改善していき、緊張を緩めより深部の筋肉へのアプローチを可能にします。MPFと組み合わせることで痛みを繰り返すということが減ってきます。歪みが改善し繰り返し痛める事のない身体を目指して一人一人に合った専門的な治療を行っていきます。

トリガーポイント鍼治療(T(トリガー) P(ポイント)鍼治療)

痛みの出やすい部位から特に関連の強い筋肉、触ると痛みが響くその痛みのもとになるようなポイント、トリガーポイントを見つけ出しそこへ鍼を打ちます。

痛みの引き金と言われるこのトリガーポイントは繰り返す痛み、中々取れない深部の痛みだけでなく慢性的な鈍い、広範囲に出る痛みの原因にもなります。慢性的な腰痛、痛くて動けなくなるほどの腰の痛み、五十肩?のような痛みや可動域制限、頭痛、股関節の奥の痛みなどでもトリガーポイントが見られ治療をすることで普段から消えない、厄介な痛みを取ることができます。

BR鍼治療

身体の各所と対応している頭にある反応点を用いて局所的な痛みの緩和、可動域の改善。五十肩、ぎっくり腰、慢性腰痛、歩行時の膝の痛み、自律神経系の症状、頭痛、捻挫など様々な痛み、動きの制限などで効果を発揮します。頭鍼療法を合わせた方法で当院での治療。MPFと組み合わせ行うことで更に効果を発揮します。一度受けてみたいという方は治療の前、予約の段階で早めにご相談ください。 損傷した筋肉の周辺で凝り固まった筋肉や慢性疾患で最近は治療を受ける方が多いです。詳しい内容はスタッフにお声掛けください

延長

根本改善、筋膜リリースとMPFによる骨盤周囲の歪み、全身の歪みの矯正に加えより痛みの強い箇所や一度の治療で効果を出してほしいという場合にはいつもの治療に組み合わせて受けることをお勧めいたします。痛み以外にも冷えやむくみ、張り感の強いところ、前から気になっていたところなど。ご相談いただければそこに合わせた時間の提案をいたします。

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