武蔵野市八幡町・関前で交通事故による頭痛の治療なら　らいおんハート整骨院武蔵野
三鷹駅から徒歩20分。平日・土曜日ともに２０：００まで診療しています。
日曜・祝日は１７：００まで通しで診療しております。
当院には交通事故による頭痛から根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

先日いらっしゃった患者さんで

｢長い時間のパソコン作業で頭が痛くなる｣

などの諸症状を訴え来院された方がおりました。

お話を聞かせて頂くと、このような症状と背景がありました。

・夜遅くまで残業しPCを多く使う。

・運動不足がちで食事も不規則

・最近体が硬くて重いだるい

・ストレスが溜まり胃の調子もわるい

・肩こり、首こりがひどい

■姿勢や体型チェック

・肩の張りが強く猫背

・重心が足の外側に寄っている

・O脚

■眼精疲労とは？

人はものを見るとき、目のレンズ（水晶体）の厚みを調節して、

遠くと近くを見るときの焦点（ピント）を合わせています。

そのレンズの厚さを調節しているのが毛様体にある毛様体筋という筋肉です。

目を使いすぎると毛様体筋の負担が増え、目の奥が痛い、

頭痛がする、物が見えにくく目が疲れるなどの諸症状が出てきます。

仕事でパソコンを長時間使ったり、スマホを見続けている現代人に

増加している症状のひとつといえます。

・目の奥が痛い

・目がかすむ

・目がけいれんする

・頭痛がひどい

・肩こり

・首こり

・吐き気がある

など症状がある方は眼精疲労の疑いがあります。

また目の筋肉は自律神経とも関わりが深いので

眼精疲労が起こると自律神経のバランスも崩れやすくなります。

自律神経が崩れると全身の緊張が高まり筋肉が硬くなったり、

眠れなくなったり沢山の症状を引き起こします。

症状を引き起こして長い間痛みに耐えると、

改善するのに時間がかかりますので早めに治療することが大切です。

■眼精疲労の原因は？

・パソコンやスマホの使いすぎ

・ドライアイ

・コンタクトや眼鏡が合っていない

・精神的ストレス

など

■眼精疲労の頭痛治療

眼精疲労による頭痛の原因のひとつに側頭筋や後頭部の筋肉の硬さがあります。

側頭筋や後頭下筋は目の神経と繋がりが深くこの筋肉の柔軟性が失われると

痛みを引き起こします。

当院では触察を丁寧におこない１ｍｍ単位で

筋肉の繊維一本一本を探りアプローチしていきます。

それにより根本的に全身の歪みが取れ、本来の筋肉の正しい働きを取り戻していきます。

眼精疲労による頭痛の原因筋にも細部に渡り刺激をいれていきますので頭痛改善につながります。

■また眼精疲労の予防として

・ブルーベリーやホウレンソウなど目に良い食品の摂取

・目の周りの筋肉の血液循環を良くするよにホットタオルを当てる

・こまめに休息をとる

・目を乾かさない

などがあります。

当院ではMPF療法、トリガーポイント鍼を通して根本的にお体の改善していきます。

体の不調やむくみでお困りの方は一度ご相談ください。

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