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ほっておくと恐いO脚!O脚の原因と改善法!

ほっておくと恐いO脚!O脚の原因と改善法!

武蔵野市八幡町・関前で交通事故による頭痛の治療なら らいおんハート整骨院武蔵野
三鷹駅から徒歩20分。平日・土曜日ともに20:00まで診療しています。
日曜・祝日は17:00まで通しで診療しております。
当院には交通事故による頭痛から根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

先日いらっしゃった患者さんで

「最近股が開きがちで膝も痛くなってきた」

などの諸症状を訴え来院された方がおりました。

お話を聞かせて頂くと、このような症状と背景がありました。

・在宅ワークが多くなり、運動が不足がちになっている

・PC作業やスマホ操作が多い

・週末になると首こり、肩こりも出てくる

・数年前から膝の痛み腰痛がある、最近は膝の痛みがつらい

 

姿勢や体型チェック

・O脚

О脚チェック

・左右の踵と踵を付けてつま先に拳一つ分くらい入る隙間を作ります。

その状態で膝、ふくらはぎ、うちももがくっついていなければO脚の疑いがあります。

・太り気味

・歩く時に踵が上がらず地面を擦っている

 

 

■なぜ日本人にO脚が多いのか?

お話をお聞きし、運動検査をさせていただいたところ

患者様の膝の痛みが姿勢からくるところが大きく、

O脚が原因になっていると判断しました。

 

このO脚ですが、世界の中でも日本人に多いのだそうです。

ではなぜ日本人にO脚が多いのでしょうか?

 

①筋肉量が少ない

筋肉量が少ない分、骨盤にかかる負担が大きく歪みやすく変形しやすい。

 

②赤ちゃんの歩き始める時期が早い

日本人は海外に比べ、赤ちゃんが歩き始めるのが半年早い。

赤ちゃんのうちはまだ骨格が整っていないので歪みやすい

 

③正しい姿勢が取れない

日本人限定ではないが、正しい座り方や立ち方などデスクワークやスマホ操作など

現代人にとって社会環境が変わってきている要因も否めない。

 

 

■ほっておくと恐いO脚

O脚は放置しておくことで腰、股関節、膝を痛めやすくなります。

また重心が足の外側にかかるので足のアーチが崩れやすく、

扁平足になりやすくなります。

 

扁平足になった足で幅の狭い靴、ハイヒールなどを履くと足指が圧迫されやすくなり

外反母趾を加速させてしまいます。

そのままにしておくと足の症状がますます悪くなりますので

早めの改善が必要です。

 

当院の骨盤矯正は筋肉を取り巻いている筋膜にアプローチしていきます。

骨をボキボキと鳴らすような矯正ではなく、

筋膜リリースといって筋膜を動かすことによって症状を改善するメゾットです。

 

MPF療法

当院独自の手技療法で膝の痛み、腰の痛みの原因に直接アプローチしていきます。

痛みの原因は“筋硬結”と呼ばれます、痛みの原因が特定できたら圧迫、

摩擦をして筋硬結にダイレクトにアプローチします。

 

トリガーポイント鍼

膝の痛み、腰の痛みに対して鍼治療もおこないます。

痛みの原因である筋硬結に直接鍼を打っていく治療法になります。

 

手では届かない深いポイントにもアプローチできますので症状改善に期待できます。

病院へ行っても症状が良くならない方、

他の整骨院にいっても改善されない方は是非当院にお越しください

 

また当院ではインソール(靴の中敷き)を導入しております。

他のインソールとの違いを簡単に説明すると、

当院で取り扱っているインソールは三箇所の膨らみがあります。

人の足は緩やかなアーチを足裏に描いています、

姿勢が崩れて骨盤のバランスが悪くなるとこのアーチが崩れ

様々な症状を引き起こしてしまいます。

 

人間の元々持っている最適なアーチを再現しているのが当院のインソールです。

是非一度試してみてください。

 

当院のHPはこちら

https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/

 

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◎当院は交通事故でお困りの方のために

交通事故に関する事も詳しく記載しております

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