朝の通勤のときに武蔵野北高校の前を通りました。

今日は入学選抜の日だったみたいです

このコロナ渦の中、受験、面接など学校の先生方はじめ学生のみなさんにはかなりの

負担だったと思います。

悔いのないようやることをやりきるのみですが、終わったらめいっぱい羽を伸ばしてください！

と言ってもこの状況では打ち上げみたいに出かけたりは出来ないと思います…

親御さんも心配や不安もあり心身のストレスも各々相当溜まっていると思います。

今の状況が打開されるまでは自宅や近くの公園、人込みを避けて身体を動かす、ケアする

などで身体を労いましょう！

勉強やお仕事、今まで以上に環境が変わり相当な負担がかかっている方に当院では身体のケアを

お勧めします。

まずはご自分のお体の状態をチェックしてみましょう！

家の中で床に目印になる所を見つけてください

そこに足をそろえて目をつむったままその場で２０歩足踏みをします。

足は腰の高さまで上げるよう意識して、広いところで行ってください

最後に目を開けたとい立っていた場所が

前方→①　斜め→②　横→③　後方→④　です。

①②③④のいずれかに該当するページへでタイプ別に診断することができます！

ストレッチやお勧めの治療ポイントとなる筋肉などが載っています

①のかた

②のかた

③のかた

④のかた

是非参考にしてみてください！

歪みが強い、痛みもあるページに書いてある症状にあてはまる！！という方は

一度ご相談ください。より細かく原因となる筋肉がどこにあるのか評価し

お勧めの治療プランをご提案いたします！

肩がこる、腰が張るなどいつも慢性的な症状に悩まされている方は特に

骨盤が歪んでいる傾向が強いです。そういった方は特にこのチェック方法で

自分のタイプ診断がしやすいので是非お試しください！