武蔵野市・三鷹駅・西東京市駅周辺で

『腰痛・首コリ・肩こり・こむらがえり』でお困りなら
らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から徒歩20分、武蔵境駅から徒歩20分。
平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療。
日曜も17:00まで通しで診療しています。

当院には交通事故による頭痛から慢性的な症状まで、根本改善を目指して来院される方が多数いらっしゃいます。

関節痛とは？

「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」
「朝起きたときに手指の関節がこわばる」
「天気が悪いと関節がズキズキする」

このような症状で悩んでいる方は少なくありません。
関節痛とは、骨と骨をつなぐ部分（関節）に炎症や負担がかかり、痛みや動かしづらさが生じている状態を指します。

関節痛の主な原因

1. 加齢による変化

年齢を重ねると、関節を守る軟骨がすり減り、クッションの役割を果たせなくなります。その結果、骨同士がこすれあい炎症や痛みが生じやすくなります。

2. 運動不足や筋力低下

関節を安定させるためには筋肉のサポートが欠かせません。筋力が弱まると関節に負担が集中し、痛みが出やすくなります。

3. 姿勢や身体の歪み

猫背や骨盤の歪みによって関節にかかる力が偏ると、慢性的な負担がかかり痛みを招きます。

4. 外傷や使いすぎ

スポーツや仕事で同じ動作を繰り返すことで関節が炎症を起こし、慢性化することもあります。

5. 天候や自律神経の影響

雨の日や気圧の変化により関節痛が悪化するケースも多く、自律神経の乱れが関与していると考えられています。

よくある関節痛の部位

• 膝関節 → 変形性膝関節症、半月板損傷など
• 肩関節 → 四十肩・五十肩
• 手指関節 → 関節リウマチやへバーデン結節
• 股関節 → 変形性股関節症
• 足首関節 → 捻挫の後遺症や靭帯損傷

関節痛と一言でいっても、その背景や原因はさまざまです。

整骨院でできる関節痛のケア

当院では、関節の痛みを一時的に和らげるだけでなく、根本から改善することを大切にしています。

1. 筋肉の硬さをほぐす独自の手技療法

関節痛の多くは、筋肉が硬くなり関節を引っ張ることで悪化します。
当院独自の MPF療法 により、筋肉のしこり（筋硬結）を1㎜単位で探り分け、やさしく丁寧に取り除いていきます。

2. 姿勢・骨盤の矯正

関節に負担をかける根本的な要因を取り除くため、骨盤矯正や姿勢改善を行います。

3. 鍼治療との併用

症状に応じて「トリガーポイント鍼」を組み合わせることで、通常の5～6倍の効果を期待できます。

4. 日常生活のアドバイス

歩き方、座り方、ストレッチなど、自宅でもできるセルフケアをご提案し、再発を予防します。

関節痛を放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、関節の変形が進み、歩行や日常生活に支障が出るケースも少なくありません。
特に膝や股関節は生活の質に直結するため、早めのケアが大切です。

まとめ

関節痛は「日常の動作が少し不便になるだけ」と軽く考えられがちですが、実際にはその積み重ねが 生活の質を大きく下げる原因 となります。例えば、階段を避けるようになったり、外出を控えてしまったりすることで、筋力が低下し、さらに痛みが悪化するという悪循環に陥ることも珍しくありません。

しかし安心してください。

当院では、関節痛の原因を単なる「加齢」や「使いすぎ」で片づけるのではなく、 筋肉・姿勢・生活習慣 といったトータルな視点から改善を目指します。

私たちの施術を受けた患者様の中には、

• 「長年の膝の痛みが和らぎ、旅行を楽しめるようになった」

• 「正座をあきらめていたけれど、またできるようになった」

• 「痛みを気にせず趣味のスポーツを続けられるようになった」

といった声も数多くいただいています。

🔹今は我慢できる痛みでも、将来の大きな不調につながる可能性があります。

🔹一歩踏み出すことで、これからの生活がぐっと快適になります。

つらい関節痛で悩みを抱えているなら、ぜひ一度、当院にご相談ください。

一人ひとりの体に合わせた施術で、痛みのない毎日 を取り戻しましょう！

当院の治療方針

これらの症状は筋肉により骨が引っ張られ変形を起こすことで生じます。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？

当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間はいただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院をご利用いただいております。

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我はスポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深く関わってくることが分かっています。

つらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

今年も土日祝日休まず診療しております！

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