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『腰痛・首コリ・肩こり・こむらがえり』でお困りなら らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から徒歩20分、武蔵境駅から徒歩20分。
平日・土曜・祝日は夜20時まで診療、日曜も17時まで通しで診療しています。

当院には交通事故による頭痛から、腰痛・坐骨神経痛などの症状まで 根本改善プログラム を受けに来院される方が多数いらっしゃいます。

坐骨神経痛とは？腰痛との関係

「腰痛が長引いていると思ったら、脚までしびれが出てきた」
「お尻から太ももにかけて電気が走るような痛みがある」

このような症状の多くは 坐骨神経痛 です。

坐骨神経痛とは病名ではなく、坐骨神経（お尻から足にかけて伸びる神経）に沿って痛みやしびれが出る状態 を指します。

その原因の多くは「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」「骨盤や筋肉のゆがみ」などで、慢性的な腰痛と深く関係しています。

坐骨神経痛の主な症状

• 腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先までの痛みやしびれ
• 長時間立っていられない、座っていられない
• 前かがみや長時間の歩行で悪化
• 片足に力が入りづらくなる
• 足の冷えや感覚の鈍さ

初期は「腰が少し重い」「足に違和感がある」程度ですが、進行すると 歩行困難・排尿障害 など、日常生活に大きな支障をきたす場合もあります。

腰痛・坐骨神経痛を引き起こす原因

1. 姿勢の悪化

デスクワークやスマホ使用で猫背や反り腰になると、腰椎に負担が集中し、椎間板や神経を圧迫しやすくなります。

2. 筋力低下・運動不足

腰を支えるインナーマッスルやお尻・太ももの筋肉が弱まると、骨格のバランスが崩れて坐骨神経を刺激します。

3. 加齢による椎間板・関節の変化

30代以降は椎間板の水分量が減少し、クッション性が低下。ちょっとした負担でもヘルニアや狭窄症につながります。

4. ストレスや血行不良

精神的ストレスや自律神経の乱れも血流を悪化させ、神経症状を強める要因となります。

整形外科と整骨院でのアプローチの違い

整形外科での一般的な治療

• レントゲンやMRIによる診断
• 痛み止め・湿布・ブロック注射
• 重度の場合は手術

対症療法が中心で、根本的な体のゆがみや筋肉の硬さまでは改善できないことが多いです。

整骨院でのアプローチ

整骨院では「なぜ神経が圧迫されているのか」という 根本原因（骨格・筋肉のバランス・姿勢） に着目し、施術を行います。
薬に頼らず、再発防止を目指したい方に向いています。

らいおんハート整骨院武蔵野の施術方針

当院では、腰痛・坐骨神経痛に対して以下のアプローチを行っています。

✅ MPF療法（筋硬結除去）
筋肉にできた「硬結（しこり）」を1㎜単位で探り、的確にほぐすことで血流を改善し、神経圧迫を軽減。

✅ 骨盤矯正・姿勢改善
歪んだ骨盤や腰椎のバランスを整え、再発予防までサポート。

✅ EMSや鍼灸との併用
必要に応じてインナーマッスル強化や鍼施術を組み合わせ、回復を早めます。

坐骨神経痛を悪化させないためにできること

1. 長時間同じ姿勢を避ける（1時間に1回は立ち上がる）
2. 腰やお尻を温めて血流改善
3. 軽いストレッチやウォーキングを習慣にする
4. 水分をしっかりとる
5. 早めに専門家へ相談する

特に「痛みが落ち着いたから大丈夫」と自己判断して放置すると、症状が進行してしまうリスクが高まります。

腰痛・坐骨神経痛は早期ケアが大切

腰痛・坐骨神経痛は、多くの人が経験する身近な症状ですが、根本原因にアプローチしなければ再発を繰り返す可能性が非常に高い不調です。

薬や一時的な治療だけでなく、姿勢・骨盤・筋肉バランスを整えることが改善のカギとなります。

「腰痛が慢性化している」
「脚にしびれが出てきた」
「坐骨神経痛と診断されたけれど、手術は避けたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

当院の治療方針

これらの症状は筋肉により骨が引っ張られ変形を起こすことで生じます。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？

当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間はいただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院をご利用いただいております。

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我はスポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深く関わってくることが分かっています。

つらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

今年も土日祝日休まず診療しております！

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