武蔵野市・三鷹駅・西東京市駅周辺で

『腰痛・首コリ・肩こり・こむらがえり』でお困りなら

らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から　徒歩２０分　武蔵境駅　徒歩２０分　

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療

日曜は17:00まで通しで診療

当院には交通事故による頭痛からその他症状まで

根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

• 朝起きた瞬間に世界が揺れる…

• 歩くと周囲がぐるぐる回る…

• 横になるとめまいが起きる…

• 頭痛や吐き気を伴うめまい…

そんな症状に悩んでいる方は、もしかすると “良性発作性頭位めまい症（BPPV）” や “耳石（じせき）”、あるいは “自律神経の乱れ” が原因で、日常生活に大きな支障が出ているかもしれません。

めまいは命の危険に直結する疾患（脳梗塞など）ではない限り、痛みをともなわないため放置されがち。しかし、根本原因にアプローチしないまま放置していると、慢性化や二次的な体調不良につながることもあります。

本記事では「めまい」のメカニズムから、整骨院でできるケア、自宅での予防までを徹底解説します。

🌀めまいとは？主な症状と種類

めまいは大きく3つに分類されます。

1. 回転性めまい（自分も世界もグルグル回る）

2. 非回転性めまい（浮遊感・不安定感がある）

3. 立ちくらみタイプ（急に立ち上がるとクラッとする）

✔（1）良性発作性頭位めまい症（BPPV）

耳の中の「耳石（じせき）」が迷子になって三半規管を刺激し、急に頭を動かしたときグルグル回るめまいが出る疾患。比較的発症も多く、30代以降に増加傾向にあります。

✔（2）メニエール病

中耳内に水がたまって圧が高まり、回転性めまいや耳鳴り、難聴を起こします。長引くめまい＋耳の症状が特徴。

✔（3）自律神経系のめまい

ストレス・不眠・冷え・疲労などが原因で、自律神経（交感神経・副交感神経）バランスが乱れると、「フワフワ」「フラフラ」しためまいが出ることがあります。

✅放置するとどうなる？めまいのリスク

• ひどい場合、転倒や歩行困難につながる可能性あり

• 自律神経失調症へ移行し、不眠・頭痛・うつ症状を引き起こすことも

• 精神的な恐怖により外出が不安になり、活動量が低下 → うつ状態や筋力低下の原因に

🤝めまい治療の選択肢  整形外科と整骨院の違い

🩺整形外科の場合

• MRI・CT検査など、重大疾患の除外が主目的

• 薬物治療（抗めまい薬・安定剤など）や点滴・注射などで対処

👐整骨院の場合

• 姿勢や筋肉の状態、自律神経バランスに着目

• MPF療法（筋硬結除去）×姿勢・骨盤調整で根本原因にアプローチ

• 自宅でのセルフケアを徹底フォロー

🧠らいおんハート整骨院武蔵野のめまいケアプログラム

✅骨格と筋肉のバランス調整

首・肩の筋硬結をMPF療法でほぐし、姿勢を整えて神経系統の圧迫を緩和。

✅自律神経へのアプローチ

首背中の筋緊張解除で、呼吸や循環をスムーズに。ストレスによる神経の過緊張を改善します。

✅EMS・トレーニング指導

バランス感覚向上やインナーマッスル強化で転倒・再発を予防。

💡自宅でできる！めまいセルフケア3選

1. Epley法：BPPVに効果的な耳石元戻し法。横向きに寝たり頭を動かす動作で改善が期待できます。

2. 深呼吸＆肩まわし：緊張をほぐしながら頭背部の血流を促進。

3. 生活習慣の見直し：バランスのとれた食事・質の高い睡眠・適度な運動で自律神経を整えやすく。

📝めまいも“骨と筋肉”に着目して改善できる

めまいは耳だけでなく、生活全体と体の構造が関係する症状です。
特に整骨院では、姿勢・筋膜・神経系のバランスを整えることで、「根本からの改善」を目指せます。

「グルグル回る」「フラフラして歩きにくい」そんな悩みをお持ちの方は、まずは一度ご相談ください。

専門スタッフが、あなたの生活まで踏まえたアドバイスを丁寧に行います。

当院の治療方針

これらの症状は筋肉により骨が引っ張られ変形を起こすことで生じます。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？

当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間はいただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院をご利用いただいております。

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我はスポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深く関わってくることが分かっています。

つらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

今年も土日祝日休まず診療しております！

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