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『脊柱管狭窄症』でお困りなら

らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から　徒歩２０分　武蔵境駅　徒歩２０分　

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで

日曜は17:00まで通しで診療

当院には交通事故による頭痛からその他症状まで

根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

今回は『脊柱管狭窄症』について解説していきたいと思います。

脊柱管狭窄症になりやすい人の特徴は？

脊柱管狭窄症になりやすい人の特徴は以下のようなものがあります：

1. 高齢者: 加齢により脊柱が変形しやすくなるため、特に60歳以上の人に多く見られます。
2. 遺伝的要因: 家族に脊柱管狭窄症の人がいる場合、リスクが高くなることがあります。
3. 性別: 男性の方が女性よりも発症しやすい傾向があります。
4. 既往歴: 以前に腰や背中に怪我をしたことがある人や、椎間板ヘルニアを持っている人はリスクが高まります。
5. 姿勢や動作: 長時間座ることが多い人や、重いものを頻繁に持ち上げるような仕事をしている人は、脊柱に負担がかかりやすくなります。
6. その他の健康状態: 肥満や糖尿病など、全身的な健康状態が悪い人もリスクが高くなります。

これらの要因が重なることで、脊柱管狭窄症のリスクが高まると言われています。

脊柱管狭窄症を改善するには？？

脊柱管狭窄症の改善方法には以下のようなものがあります：

1. 運動とリハビリ:
– 軽い有酸素運動（ウォーキングや水中エクササイズなど）を取り入れる。
– ストレッチや背筋を強化するエクササイズを行うことで、筋力を維持し、脊柱にかかる負担を軽減する。

2. 姿勢の改善:
– 正しい姿勢を意識し、長時間同じ姿勢を避ける。
– 腰椎のカーブをサポートするような椅子やマットレスを使用する。

3. 物理療法:
– 温熱療法や冷却療法を行い、痛みや炎症を軽減する。
– 理学療法士の指導の下で行うマッサージや超音波治療など。

4. 薬物療法:
– 痛みや炎症を抑えるための鎮痛薬や抗炎症薬（NSAIDs）の服用。
– 痛みがひどい場合には、医師の指示によりステロイド注射などが行われることもある。

5. 生活習慣の見直し:
– 適切な体重を維持するために、バランスの取れた食事と適度な運動を心がける。
– 重いものを持ち上げるときは正しい方法で行う（膝を曲げ、腰を使わないようにする）。

6. 外科的治療:
– 症状が重い場合や他の治療法で効果が見られない場合、手術が検討されることがあります。手術方法には、椎弓切除術や椎間板除去術などがあります。

これらの治療法は医師や専門家と相談しながら進めることが重要です。患者一人ひとりの症状や状態に応じた適切な治療計画を立てることが、脊柱管狭窄症の改善に効果的です。

当院の治療方針

これらの症状は筋肉により骨が引っ張られ変形を起こすことで生じます。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？

当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間はいただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院をご利用いただいております。

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我はスポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深く関わってくることが分かっています。

つらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

今年も土日祝日休まず診療しております！

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