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『季節の変わり目の腰痛』でお困りなら

らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から　徒歩２０分　

武蔵境駅　徒歩２０分　

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで

日曜は17:00まで通しで診療

当院には交通事故による頭痛からその他症状まで根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

今回は『気圧の変化と腰痛』について解説していきたいと思います。

気圧の変化によって腰が痛む！

気圧の変化が腰痛に与える影響は、主に以下のような要因に関連しています：

1. 筋肉と組織への影響

低気圧が近づくと、周囲の気圧が下がります。この変化により、腰周りの筋肉や組織にかかる圧力が変化します。特に、腰の周りの筋肉や靭帯は気圧の変化に敏感であり、これによって筋肉の緊張が増し、腰痛を引き起こすことがあります。

2. 神経の刺激

気圧の変化によって神経が刺激されることがあります。特に腰部の神経に圧力がかかると、痛みや不快感が生じる可能性があります。また、気圧の変化によって神経の伝達や信号伝達に影響が及ぶこともあります。

3. 血流の変化

低気圧の場合、血管が拡張し、血流が増加することがあります。これにより、腰の周りの組織に過剰な血流が供給され、炎症や腫れが引き起こされる可能性があります。血流の変化は痛みや不快感を増加させることがあります。

これらの要因が組み合わさり、気圧の変化が腰痛を引き起こすメカニズムとなります。

腰痛の緩和にはこの５つ！！

腰痛を改善する方法はいくつかあります。以下にいくつかの方法を挙げてみます：

1. 休息と適切な姿勢の確保

腰痛がひどい場合は、休息を取り、体を過度に負担しないようにします。また、正しい姿勢を保つことも重要です。座るときや立つときに背筋を伸ばし、腰に負担がかかりにくい姿勢を維持しましょう。

2. ストレッチと筋力トレーニング

腰痛を軽減するために、柔軟性と筋力を向上させるストレッチや筋力トレーニングを行います。特に腰周りの筋肉を強化するエクササイズが効果的です。

3. 温熱療法

腰痛の緩和には、温熱療法が役立ちます。温めた湿布や温水ボトルを腰に当てることで、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することができます。

4. マッサージや物理療法

専門家によるマッサージや物理療法を受けることで、筋肉の緊張をほぐし、痛みを和らげることができます。

5. 薬物療法

重度の腰痛の場合は、医師に相談して鎮痛剤や抗炎症薬を処方してもらうことも考えられます。ただし、薬物療法は一時的な緩和に役立つものであり、根本的な解決にはなりませんので、併用する他の方法と組み合わせて考えることが重要です。

これらの方法を組み合わせて、自分に合った腰痛改善のアプローチを見つけることが大切です。また、腰痛が慢性的な場合や重度である場合は、医師や理学療法士との相談が必要です。

当院の治療方針

これらの症状には筋肉により骨が引っ張られ変形を起こしています。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？

当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間はいただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院をご利用いただいております。

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我はスポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深く関わってくることが分かっています。

つらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

今年も土日祝日休まず診療しております！

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