武蔵野市・三鷹駅・西東京市駅周辺で

「新環境でのストレス」でお困りなら

らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から　徒歩２０分　

武蔵境駅　徒歩２０分　

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで

日曜は17:00まで通しで診療

当院には交通事故による頭痛からその他症状まで根本

改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

今回は『新環境によるストレスと体の不調』について解説していきたいと思います。

 

気付かないうちに受けているストレス…

新環境では、新たな挑戦や不確実性が日常的に発生し、これらは精神的なストレスを引き起こす可能性があります。不安やプレッシャーは睡眠の質を低下させ、身体の緊張や不調を招くことがあります。このストレスは健康に直接的な影響を与えるため、適切な対処法や自己ケアが重要です。

新環境でのストレスが与える身体異常

新環境でのストレスは、心身にさまざまな影響を与える可能性があります。一般的な身体の不調としては、以下のようなものが挙げられます：

1. 睡眠障害

ストレスは睡眠に影響を与え、不眠症や寝つきの悪化などが現れることがあります。

2. 消化器系の問題

ストレスは胃や腸に影響を与え、胃痛、下痢、または便秘などの消化器系の不調を引き起こす可能性があります。

3. 頭痛と筋肉痛

ストレスが緊張を引き起こし、頭痛や筋肉痛が生じることがあります。

4. 免疫機能の低下

長期間にわたるストレスは免疫機能を低下させ、風邪や他の健康問題に対する抵抗力が弱まる可能性があります。

5. 精神的な不調

ストレスはうつ病や不安症状を引き起こすことがあり、心の健康にも影響を及ぼします。

これらの身体の不調に対処するためには、適切なストレス管理や心理的なサポートが重要です。新しい環境に適応するためには、適度な休息、運動、そしてストレス軽減の方法を見つけることが役立ちます。

新環境でのストレスから脱却しよう！！

新しい環境でのストレスから脱却するためには、以下の方法が役立つかもしれません。まずは、深呼吸や瞑想を取り入れてリラックスし、新しい状況に対処する心の余裕を持つことが大切です。同時に、新しい友達や同僚とコミュニケーションをとり、サポートを得ることも効果的です。適度な運動や趣味を楽しむことも、ストレスの軽減に寄与します。

当院の治療方針

当院では独自の手技治療をMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。

 

症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。

それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

更に治療効果を高めるためにトリガーポイント鍼も提案させていただきます。

 

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間は

いただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院をご利用いただいております。

 

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

 

 

 

つらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

 

✴︎当院にはこの様な患者様が来院されています！
年齢別グラフ

30代〜60代までの働き盛りの層で慢性症状が強く出る年齢の患者さんに

満足していただいています！『痛みや疲労』などの慢性疾患にも強い整骨院で、

主に手技療法（マッサージ〈MPF療法〉やストレッチ）、鍼治療などと言った

治療を通じて患者さんの症状改善に導きます。

 

 

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我は

スポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深

く関わってくることが分かっています。

 

 

気になる方はどうぞご相談ください！

 

 

今年も土日祝日休まず診療しております！

 

 

 

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◎当院は交通事故でお困りの方のために

交通事故　むち打ち
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交通事故に関して

 

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