武蔵野市・三鷹駅・西東京市駅周辺で

「肩こり」でお困りなら

らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から　徒歩２０分　

武蔵境駅　徒歩２０分　

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで

日曜は17:00まで通しで診療

当院には交通事故による頭痛からその他症状まで根本

改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

今回は『肩こりと健康グッズ』について解説していきたいと思います。

肩こりの人がマッサージ機で完治するのか？？

マッサージ機を使用することで肩こりの一時的な症状を緩和することができますが、完治させるのは難しい場合があります。

肩こりの原因は様々で、姿勢の問題や運動不足、ストレスなどが関与することがあります。

マッサージ機を使うことで筋肉がほぐれ、血行が改善されるため、一時的に痛みを和らげることができます。

しかし、根本的な原因を解消するためには、適切な姿勢の保持、運動、ストレス管理などのアプローチも必要です。

テニスボールを使った肩こり改善法をご紹介！！

テニスボールを使った肩こり改善方法は、以下の手順で行えます：

1. テニスボールを使って壁に寄りかかり、肩と背中の筋肉に圧をかけます。
2. ボールを使って肩周りの筋肉を円状にマッサージするか、特にこりを感じる部位に重点的に圧をかけます。
3. 痛みを感じる箇所にフォーカスして、軽く体重をかけたり、ボールを転がしたりします。

これにより、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進して肩こりを緩和することが期待できます。ただし、無理な力をかけすぎないようにし、痛みを感じた場合は即座にやめることが重要です。

当院の治療方針

これらの症状には筋肉により骨が引っ張られ変形を起こしています。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため

医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜

単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？

当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に

基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。

症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。

それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

更に治療効果を高めるためにトリガーポイント鍼も提案させていただきます。

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間は

いただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院

をご利用いただいております。

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

つらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

✴︎当院にはこの様な患者様が来院されています！
年齢別グラフ

30代〜60代までの働き盛りの層で慢性症状が強く出る年齢の患者さんに

満足していただいています！『痛みや疲労』などの慢性疾患にも強い整骨院で、

主に手技療法（マッサージ〈MPF療法〉やストレッチ）、鍼治療などと言った

治療を通じて患者さんの症状改善に導きます。

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我は

スポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深

く関わってくることが分かっています。

気になる方はどうぞご相談ください！

今年も土日祝日休まず診療しております！

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