武蔵野市・三鷹駅・西東京市駅周辺で

「腰痛滑り症」でお困りなら

らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から　徒歩２０分　

武蔵境駅　徒歩２０分　

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで

日曜は17:00まで通しで診療

当院には交通事故による頭痛からその他症状まで根本

改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

今回は『腰痛滑り症』について解説していきたいと思います。

 

腰痛滑り症とは？

「腰痛滑り症」は、「腰痛」と「すべり症」の組み合わせで、

通常は腰椎椎間板ヘルニアに関連する状態を指します。

腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の椎間板が損傷し、

内部のゲル状の物質が椎間板の外に漏れ出す状態です。

この状態では、椎間板から出た物質が周囲の神経や組織に圧迫をかけ、

腰痛や坐骨神経痛を引き起こすことがあります。

また、椎間板がヘルニア状態になることで、脊椎の一部が前に滑りやすくなります。

これが「すべり症」と呼ばれる部分です。

腰痛滑り症の症状には、腰痛や坐骨神経痛、脚のしびれ、筋力の低下などが含まれます。

診断と治療は医師によって行われ、

保守療法、物理療法、薬物療法、または手術などが選択されることがあります。

腰痛滑り症を未然に防ぐには？

腰痛滑り症の予防策には、以下のような方法があります：

1. 姿勢の改善

正しい姿勢を保つことが大切です。特に長時間座っている場合は、背中をしっかりと支え、腰に適切なサポートを与える椅子を使用しましょう。

2. 適切な運動

腰椎を強化するために、定期的な運動が重要です。コアトレーニングや腰回りの筋肉を鍛える運動が効果的です。ただし、激しい運動や重い荷物の持ち運びは慎重に行うべきです。

3. 体重管理

適切な体重を維持することが、腰椎にかかる負担を軽減するのに役立ちます。

4. 正しい持ち方

重い物を持つときは、膝を曲げて体を支え、背中を丸めないように気を付けましょう。

5. 適度な休息

長時間同じ姿勢でいる場合は、適度な休息やストレッチを挟みながら作業することが重要です。

6. 喫煙の避け

喫煙は椎間板の血液循環を悪化させる可能性があるため、控えることが望ましいです。

これらの予防策は、腰椎の健康を維持し、腰痛滑り症のリスクを軽減するのに役立ちます。個々の状況に応じて、医師や専門家のアドバイスも受けることが重要です。

当院の腰痛滑り症の治療方針

これらの症状には筋肉により骨が引っ張られ変形を起こしています。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため

医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜

単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？

当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に

基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。

 

症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。

それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

更に治療効果を高めるためにトリガーポイント鍼も提案させていただきます。

 

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間は

いただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院

をご利用いただいております。

 

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

 

今回は『腰痛滑り症』のブログでした。

 

これらのつらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

 

✴︎当院にはこの様な患者様が来院されています！
年齢別グラフ

30代〜60代までの働き盛りの層で慢性症状が強く出る年齢の患者さんに

満足していただいています！『痛みや疲労』などの慢性疾患にも強い整骨院で、

主に手技療法（マッサージ〈MPF療法〉やストレッチ）、鍼治療などと言った

治療を通じて患者さんの症状改善に導きます。

 

 

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我は

スポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深

く関わってくることが分かっています。

 

 

気になる方はどうぞご相談ください！

 

 

今年も土日祝日休まず診療しております！

 

 

 

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