武蔵野市・三鷹駅・武蔵境駅周辺で交通事故による頭

 

痛の治療なら

らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から　徒歩２０分　

武蔵境駅　徒歩２０分　

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

日曜は17:00まで通しで診療しております。

当院には交通事故による頭痛から根本改善

プログラムを受けられる方が多数来院されま

す。

今回は『四十肩・五十肩の治療はどこでやる？　整

 

骨院と病院の違い』についてご紹介します。

 

四十肩（凍結肩）の原因は？

実は正確な原因完全にははっきりしていませんが、

いくつかの要因が関与している可能性があります。一

般的に、以下の要因が考えられています。

 

1. 炎症や組織の異常: 肩の関節袋（関節包）や周囲の組

織に炎症や異常が生じることで、関節の動きが制限され

る可能性があります。

2. 免疫反応: 免疫反応が肩の組織に影響を及ぼし、関節の

動きを制限することがあるとされています。

 

3. 内分泌異常: ホルモンのバランスの異常が、肩の痛みや

運動制限の原因となる可能性があります。

 

4. 姿勢や運動不足: 悪い姿勢や十分な運動を行わないことが

肩の筋肉や関節に影響を及ぼし、凍結肩のリスクを高めること

があります。

5. 他の健康問題: 糖尿病や心血管疾患など、他の健康問題が凍結

肩の発症に関与する可能性があります。

しかしながら、個々の症例によって原因は異なる場合があります。

 

四十肩（凍結肩）になりやすい人の特徴

一般的な要因をいくつか挙げてみましょう。ただし、個人差があ

るため、これらの特徴が必ずしも当てはまるわけではありません。

1. 年齢: 年齢が進むにつれて、関節の柔軟性が低下し、炎症の

リスクが高まることがあります。特に40歳以上の人々がなりや

すいとされています。

2. 姿勢と運動不足: 悪い姿勢や十分な運動を行わないことが、肩

の筋肉や関節に影響を及ぼし、凍結肩のリスクを高めることがあ

ります。

3. 健康問題: 糖尿病、心血管疾患、甲状腺の問題など、他の健康問

題が凍結肩の発症に関与する可能性があります。

4. 外傷や手術の歴史: 肩の外傷や手術の経験がある人は、肩の組

織が炎症を起こしやすくなることがあります。

5. 遺伝的要因: 家族に凍結肩の症例が多い場合、遺伝的要因も関

与している可能性があります。

6. 性別: 一般的に女性の方が男性よりも四十肩になりやすいとさ

れています。

四十肩（凍結肩）はいつ治るの？

個人差がありますが、一般的には以下のような進行過程をたどるこ

とが多いです。

1. 前段階（Freezing stage）: 肩の痛みや違和感が徐々に現れ、特に

夜間に悪化することがあります。この段階では肩の動きが制限され

ることはまだ少ないですが、徐々に制限が増していきます。この段

階が数週間から数か月続くことがあります。

2. 凍結段階（Frozen stage）: 肩の動きが大きく制限され、日常生活

での肩の使用が難しくなります。痛みも続きますが、徐々に軽減する

こともあります。この段階は数か月から1年以上続くことがあります。

3. 解凍段階（Thawing stage）: 肩の動きが徐々に回復し始め、痛み

も軽減していきます。この段階で徐々に通常の動作が可能になります

解凍段階も数か月から1年以上かかることがあります。

四十肩（凍結肩）の場合、セルフストレッチ

1. 首・肩のストレッチ:
  – 首をゆっくりと前後左右に傾けて、首と肩の筋肉を緩めます。
  – 肩を大きく円を描くように回し、肩の可動域を広げます。

2. 前腕のストレッチ:
  – 片手を伸ばし、反対の手で掌を引っ張るようにしてストレッチし

ます。肩を強く上げず、痛みが出ない範囲で行ってください。

3. ウォールクロックストレッチ:
  – ウォールに手を付いて、腕を伸ばしながら腕を大きく回すように動かし

ます。肩の前後左右の筋肉をストレッチするのに効果的です。

4. ペンデュラムストレッチ:
  – 前屈姿勢で上半身を垂らし、片方の腕を自然に振り子のように動かし

ます。肩周辺の筋肉を緩めるのに役立ちます。

当院の治療方針

これらの症状には筋肉により骨が引っ張られ変形を起こしています。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため

医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜

単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？

当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に

基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。

症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。

それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

更に治療効果を高めるためにトリガーポイント鍼も提案させていただきます。

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間は

いただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院

をご利用いただいております。

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

今回は『』のブログでした。

これらのつらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

✴︎当院にはこの様な患者様が来院されています！
年齢別グラフ

30代〜60代までの働き盛りの層で慢性症状が強く出る年齢の患者さんに

満足していただいています！『痛みや疲労』などの慢性疾患にも強い整骨院で、

主に手技療法（マッサージ〈MPF療法〉やストレッチ）、鍼治療などと言った

治療を通じて患者さんの症状改善に導きます。

 

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我は

スポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深

く関わってくることが分かっています。

 

気になる方はどうぞご相談ください！

今年も土日祝日休まず診療しております！

◎肩こりの症例ページはこちら 

◎腰痛の症例ページはこちら

◎当院のHPはこちら

◎ネットでのご予約はこちら

◎最寄り駅からのバス案内
◎無料駐車場も完備しております

◎当院は交通事故でお困りの方のために

交通事故　むち打ち
交通事故による腰痛
交通事故による頭痛、めまい
交通事故に関して

交通事故に関する事も詳しく記載しております