武蔵野市八幡町・関前で交通事故による頭痛の治療なら

らいおんハート整骨院武蔵野　三鷹駅から徒歩20分。

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

日曜は17:00まで通しで診療しております。

当院には交通事故による頭痛から根本改善

プログラムを受けられる方が多数来院されま

す。

 

今回は『自律神経障害によって起こる様々症状』についてご紹介します。

 

自律神経のチェック

項目以下のような症状が現れた場合に自律神経のバランスが崩れている可能性があります。

1. 不眠、疲労感、倦怠感などの睡眠障害がある。
2. 食欲不振、便秘、下痢などの消化器系の症状がある。
3. 意識がもうろうとし、ふらつき、立ちくらみ、動悸などの循環器系の症状がある。

 

4. 頭痛、肩こり、腰痛などの痛みがある。
5. 呼吸が浅くなり、息切れ、慢性的な咳やくしゃみ、気管支喘息のような呼吸器系の症状がある。
6. 情緒面での症状として、不安、焦り、イライラ、うつ病のような精神症状がある。

 

 

これらの症状が何らかの形で現れた場合には、自律神経の状態を改善するために

日々の生活改善などを試みることが大切です。具体的には、ストレスを減らす、

規則的な生活リズムを確保する、栄養バランスの良い食事を心掛ける、適度な

運動やマッサージ法を取り入れるなどが挙げられます。また、上記の症状が

見られる場合には、医師の診断を受けることも重要です。

 

 

自律神経障害とは？

自律神経系が正常に機能しなくなる病気のことです。

自律神経に障害が起こると、血圧や心拍数、消化器官の動きな

どが正常に調節できなくなります。自律神経障害には、交感神経の

過剰な刺激が原因となるものや、副交感神経の活動低下が原因となるもの

があります。

症状には、めまい、動悸、冷や汗、消化器症状、疲れやすさ、頭痛などが

あります。治療は原因によって異なりますが、症状の改善に向けた生活改善

を中心に治療が行われます。

 

骨の歪みが与える自律神経への影響って⁉

実際に骨の歪みが自律神経に影響を与えることはあります。
骨格が歪むと、筋肉や関節が本来の位置や動きからずれ、

姿勢や骨盤の歪みが生じることがあります。この状態が継続すると、

自律神経にも影響が及ぶことがあります。

 

例えば、骨盤の歪みが緊張を引き起こし、交感神経が過剰に働きやす

くなり、副交感神経が弱まることがあります。その結果、血圧や心拍数の

変動によるめまい、眩暈、気分の不安定さなどの特徴的な症状が現れることがあります。

 

また、肩や頚部などの歪みによる筋肉の緊張が自律神経の調節機能に影響を与え、

頭痛や肩こりなどの症状が現れることもあります。

骨格の歪みは、整体やカイロプラクティック、鍼灸などの施術で改善することが

できます。

 

また、自律神経の働きを正常に保つためにストレッチや運動、

マッサージ法なども併用することが推奨されます。

 

 

自宅でできる簡単セルフストレッチ

自律神経障害の症状を緩和するためには、セルフストレッチが有効な

方法となります。以下にいくつかのストレッチ方法を紹介します。

1. 深呼吸ストレッチ
立ち上がって、足を肩幅に開きます。膝を軽く曲げ、胸を張って両手を

肩の高さに上げます。鼻から深呼吸をして、吐くと同時に背中から腕を下げます。

息を吸ったり、吐いたりしながら、ゆっくりと動きます。

 

2. シャワーストレッチ
シャワーを浴びるとき、肩を回す、両手を上げて伸ばす、

両肘を曲げて腕を持ち上げるなどのストレッチを行います。

シャワーの水の温度で体をリラックスさせることもできます。

 

3. ストレッチバンドを使ったストレッチ
ストレッチバンドを使って、脚や肩などの筋肉を伸ばすことができます。

床に座って足を前に伸ばし、ストレッチバンドを脚にかけて、自分のペース

で筋肉を伸ばします。肩の筋肉を伸ばす場合は、ストレッチバンドを上方に

引っ張りつつ、両腕を肩の高さに上げます。

 

以上のようなストレッチを定期的に行うことで、自律神経の働きを正常に

保つことができるため、症状の改善につながります。ただし、運動前にはしっか

りとウォームアップを行ってから、ストレッチを行うようにしてください。

 

 

当院の治療方針

これらの症状には筋肉により骨が引っ張られ変形を起こしています。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため医学的、

生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？
当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、

生理学的知識に基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。

症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。

それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

更に治療効果を高めるためにトリガーポイント鍼も提案させていただきます。

 

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間はいただきました。

それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院をご利用いただいております。

その間に当院でおすすめしているインソール✖️骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

今回は『自律神経障害によって起こる様々症状』のブログでした。

これらのつらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

 

✴当院にはこの様な患者様が来院されています！

年齢別グラフ

30代〜60代までの働き盛りの層で慢性症状が強く出る年齢の患者さんに

満足していただいています！『痛みや疲労』などの慢性疾患にも強い整骨院で、

主に手技療法（マッサージ〈MPF療法〉やストレッチ）、鍼治療などと言った

治療を通じて患者さんの症状改善に導きます。

 

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、

お子様や成長期の頃の怪我はスポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、

腰痛、猫背、精神的疾患と深く関わってくることが分かっています。

気になる方はどうぞご相談ください！

 

 

今年も土日祝日休まず診療しております！

 

らいおんハート整骨院武蔵野

 

 

 

 

 

 

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