武蔵野市八幡町・関前で交通事故による頭痛の治療なら

らいおんハート整骨院武蔵野　三鷹駅から徒歩20分。

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

日曜は17:00まで通しで診療しております。

 

当院には交通事故による頭痛から根本改善
プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

今回は当院にも多い『膝痛と変形性膝
関節症』についてご紹介します。

 

みなさんこの様な事は日常ありませんか?

 

・朝起きて立ち上がるときに膝に力が入らない
・歩行時に左右のふらつきがある
・お尻や足にだるさを感じやすい
・長時間走っていると膝に痛みがでる
・まっすぐに立っているのに足の歪みを感じる

 

当院を利用する膝関節症の方々はこれらの症状をはじめに
訴え来院されます。

 

膝関節の仕組み

膝関節がどういった関節なのかを理解する必要
があると考えています。

 

膝関節は太ももの大きな骨（大腿骨）とすねの
骨（脛骨）、お皿の骨（膝蓋骨）の3つの骨か
ら構成されています。

また膝関節は蝶番関節といい、ドアの蝶番のよ
うに開いたり閉じたりといった1方向の動きを
メインに行っています。

 

少しではありますが動きの補助として横に回転する動き（回旋動作）も行います。

 

しかし体重のかけ方や他の関節の動きに制限や癖があると膝に捻れが起こりそれが

強くなればなるほど痛みや運動の異常が出てきます。

ほとんどの変形性膝関節症の方が膝の捻れが強くなっています。

 

日本人に膝の変形は多い?

日本は世界的に見ても健康寿命や医療
レベルは毎年トップクラスをはしる優秀な医療
先進国です。

 

とは言うものの健康意識は先進国34ヵ国中最下位を抜け出しきれずにいます。

 

医療技術や医療保健が充実していると言うこと
もあり『定期的な運動』『健康的な食生活』な
どの意識はかなり低い様です。

言うならば人任せな健康が日本人の特徴なんで
す。

また東洋人特有の体幹前面の筋力の強さや長時
間座り姿勢に加え『歩き方の癖』が膝関節の変
形に大きく関わってきます。

変形性膝関節症＝痛みの原因では無い?

これまで膝の歪みは日本人特有な症状という話
をしましたが、では誰もが膝の痛みを持ってい
るかと聞かれるとそうとは言えません。

日本人は運動習慣や健康意識が低いと言うこと
もあり膝を固定する筋力の低下やバランスが崩れ変形を起こしています。

 

 

実際に日本人50才以上の人の膝の痛みをレントゲンで見てみたところ

50%の方が膝に変形を呈していると発表されております。

この数値は『痛みのある人』『痛みのない人』どちらも無差別に図ったものです。

これらを聞くと『なんだ、痛くないなら良いかな。』と思う方もいると思いますが

実は痛み以外にも膝の変形は身体に大きく影響を及ぼします。

 

膝が歪んでいることのデメリット

 

・下半身太り、むくみが起こる
・お尻や上半身の肉付き
・歩き方の乱れ
・腰痛や脊柱管狭窄症などの腰椎疾患
・肩こり、頭痛など

 

歪みを矯正するとこれらの逆の効果と改善が期待できます。

姿勢と変形性膝関節症のチェック

皆さんもこの様な症状が有りましたらご相談下さい。

踵をそろえてまっすぐに立ちます。

この時に極力力は抜く様に行いましょう。

 

・横から見た場合
膝がまっすぐに伸びない
膝の反りが強い

・正面から見た場合
両膝の間に拳一個分の隙間がある。
膝のお皿の幅から脛の骨の中心がはみ出している（要注意）

 

骨盤と股関節の歪み度チェック

・お尻にハリが無く弛んでいる又は四角い。
・足を組んで座ると動きにくいなど左右差がある。
・膝を曲げての開脚時に膝の高さに左右差がある

 

 

これらの２つのチェックに１つでも当てはまれば、

軽度の膝変形をおこしているかもしれません。

 

 

増えれば緊急度や重症度が高くなります。

早めの処置で症状予防をすることができますので当院では

ストレッチやトレーニング、治療を行なっていますのでご相談ください。

当院の治療方針

硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しています。

医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜単位で探り分け、

それをほぐしていきます。

 

症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。

それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

 

当院の手技療法MPFは医学的生理学的知識に基づいています。

その手技療法により、筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。

 

更に治療効果を高めるためにトリガーポイント鍼も提案させていただきます。

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間はいただきました。

それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院をご利用いただいております。

 

その間に当院でおすすめしているインソール✖️骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

今回は『変形性関節症と膝痛』のブログでした。

これらのつらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

 

今年も土日祝日休まず診療しております！

 

らいおんハート整骨院武蔵野

 

 

 

 

 

 

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