らいおんハート整骨院 武蔵野

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ドアを開けるときに手首に痛みが出る?!TFCC損傷の原因と治療方法

ドアを開けるときに手首に痛みが出る?!TFCC損傷の原因と治療方法

武蔵野市八幡町・関前で交通事故による頭痛の治療なら 

らいおんハート整骨院武蔵野 三鷹駅から徒歩20分。

平日・土曜日ともに20:00まで診療しています。

日曜・祝日は17:00まで通しで診療しております。

当院には交通事故による頭痛から根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

 

 

先日いらっしゃった患者さんで「手首を捻る動きをすると痛い」

と言う方がおりました。

 

お話を聞かせていただくと、

・テニスをしている時にラケットを強く振った際、手首を捻った

・以前も同じ症状が出たことがある

・手首を捻る動きで痛みが出る

・小指側に倒すと痛みが増悪する

といった症状と背景がありました。

 

運動検査

テニスをしており、以前と同じようにプレーできるように改善していきたい、

日常生活に影響が出る前に治したいとのことでした。

全体的に前腕が固くなっており、TFCCストレステストをすると手首の小指側に痛みが出ました。

手首の曲げ伸ばしをしてもらうと、どの動きでも痛みがあり、

特に小指側に手首を倒すと痛みがあり、正常可動域も半分ほどでした。

TFCC損傷とは?

 

TFCCとは日本語になおすと三角繊維軟骨複合体と言い、

橈骨・月状骨・三角骨尺則の間に存在しており、三角線維軟骨・橈尺靭帯・メニスカス類似体・尺骨月状骨靭帯・尺骨三角骨靭帯で構成されています。

 

主な役割としては、

手首にある骨と骨を繋ぎ止める

衝撃の吸収・力の伝達

手首の安定性維持

 

TFCC損傷とは、三角線維軟骨複合体に傷がついたことで痛みが発生する障害のことです。

三角線維複合体を損傷すると手首を捻る動作時や、

手首を小指側に曲げると痛みが発生することがあります。

原因は何?

 

手首を捻る動きを繰り返したり、

転倒などによって手をついた衝撃で三角線維軟骨複合体が傷つけられたことによって発症します。

バトミントンやテニス、野球などスポーツに関連して起こる場合も多くあります。

他にも筋肉の硬さによる柔軟性の低下や姿勢不良によっても発症する場合もあります。

 

どんな症状が出るの?治療方法は?

 

症状としては、

 

1⃣手首を捻る動作で痛みが出る

2⃣荷物を持つと痛みが出る

3⃣ドアノブを回す時に痛みが出る

4⃣小指側に手首を倒すと痛みが出る

 

いずれも手首の動きによって痛みが発生します。

TFCC損傷は保存的療法が基本です。

サポーターを巻いて、動きを制限することで痛みが出ている場所を安静に保つようにしましょう。

痛みが引いてきたら、痛みが出ない範囲で少しずつ動かしていきましょう。

 

効果的なツボ

 

ここでは、TFCC損傷に効果的とされているツボをご紹介します。

少海

場所:肘関節、肘頭と内側上顆の間

前腕の筋肉を緩めることで手首の動きを改善させる

陽谷

場所:手関節、尺骨茎状突起の遠位部、陥凹部

患部である手関節の筋肉を直接刺激することで、筋肉が緩み手首の動きを改善させる

 

当院の治療

トリガーポイント背面関連痛とトリガーポイント

 

当院では症状の原因として「筋肉の硬さ」に着目しています。

当院の治療は、筋肉が硬くなる一番の原因である筋肉のしこり「筋硬結」をほぐしていくことから始まります。硬くなっている筋肉を1㎜単位で探りわけ直に圧迫と摩擦を加えていきます。

当院の手技療法MPFは医学的生理学的知識に基づいています。その手技療法により、筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。更に治療効果を高めるためにトリガーポイント鍼も提案させていただきます。

 

8回目の治療を終えて、手首の痛みも緩和してきました。現在は2週に一回のペースで通われています。

 

今回は「TFCC損傷」についてのブログでした!

辛い身体の症状でお困りの方は是非一度当院にご相談ください!

 

 

 

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