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スポーツを始めたら腰が痛くなってきた!腰の痛みでお悩みの方へ

スポーツを始めたら腰が痛くなってきた!腰の痛みでお悩みの方へ

スポーツのパフォーマンスと腰痛

 

武蔵野市八幡町・関前で頭痛の治療なら

武蔵野市八幡町・関前で頭痛で口コミ評判のらいおんハート整骨院武蔵野。

三鷹駅から徒歩20分。平日・土曜日ともに20:00まで診療しています。

日曜・祝日は17:00まで通しで診療しております

当院には骨盤の歪みから改善する

腰の痛みの根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

こんにちは

冬に向かうにつれて肌寒さが増して来ました。体の冷え、体の調子も気になり始め

外に出る機会も減ってきたのではないでしょうか?

 

季節も秋ということで『スポーツの秋』に関係してなのか、

らいおんハート整骨院武蔵野にもスポーツでの怪我や、

スポーツ特有の症状を訴える患者さんがが多く来院するようになりました。

スポーツ傷害の中でもとくに多いのが腰痛です。

一口に腰痛と言っても、症状や痛みの原因よっても様々な腰痛の種類があります。

 

スポーツをするから腰痛がでるの?

腰の悩みは大昔から存在していて、人間特有の直立二足歩行を行なった時から

背骨に垂直に頭から上半身の重さがかかってしまいます。また腰椎が背骨の中で

最も負担が大きいため、そこを守ろうと筋肉が周囲で硬くなり痛みが発症します。

年を重ねれば重ねるほど必然的に腰痛は出てきてしまうものとも言えます。

しかしスポーツや過度の運動になどで腰の耐久力以上の負荷がかかり、

腰椎もしくは周辺の組織を傷つけてしまうことがある。 過度の負担の例として

重いものを持ち上げようとした時に腰に強い反りがかかってしまうウェイトリフティングや

、バレーボールやバスケットボールなど高く飛んだ後の着地で自分の体重以上の負荷が

かかってしまう。自転車競技やモータースポーツなど同じ姿勢を長時間保つため腰に

疲労がたまりやすくなります。

しかし勘違いしてほしくないのはスポーツが腰痛を起こすという捉え方ではなく、

不自然な姿勢で運動を行なってしまうことがヒズミになっているということ、

スポーツは全身の筋肉を動かす事で効率の良い血流の循環を生んでいる。

 

腰痛の原因とは?

様々な場面で腰には負担が強くかかっております。そのほとんどが筋膜性腰椎と言い、

筋肉やその筋膜に負担がかかり傷つけてしまうことで過剰に腰痛起こしてしまうものです。

この状態が最もスポーツ障害の中で 多いと言われています。

腰痛の主な原因は損傷部位をかばった筋肉の塊〈筋硬結〉です。

腰では多裂筋と言う 背中と腰を反らす筋肉に硬結ができやすく、

神経を圧迫し足にしびれや違和感、痛みなど坐骨神経痛の様な症状を

起こすこともあります。

 

痛みをほったらかしにしていると、、、

『スポーツで腰が痛くなるのは当たり前』『ちょっとぐらい痛いから気にしなくていいや』

『動くと良くなるから大丈夫』こういった考えを持っている方は危険です。

痛みは危険信号でありその信号を無視してしまうと正常の部分に傷をつけて

しまったり さらなる大きな怪我を起こす可能性もあります。脊柱管狭窄症や

椎間板ヘルニアまたは骨の歪みによって周辺組織を傷つけ周囲の神経を圧迫し、

与えてしまうことも考えられます。

また成長期の子供が強い腰の痛みを訴えてきた場合、ただの成長痛と捉えず同じ

院へご相談ご連絡ください。成長期の子供は後遺症を残してしまうと重大な疾患や

変形につながる可能性もあります。 それも踏まえ当院では整形外科と 連携の取りやすい

整骨院でもあり、 そういう症状があった場合後遺症を残さないために併用して治療を

行うことで早期改善 、後遺症予防に取り組めます。

 

腰痛って治るの?

骨や周辺組織の大きな損傷で起こる腰痛でなければ症状改善が期待できます。

また損傷後におこる後遺症を残さないために施術を行い、今後の

ライフワークにプラスの影響を与える治療を行います。

 

ここにしかないMPF療法×骨盤矯正

らいおんハートは整骨院武蔵野はMPF療法という独自の手技療法で

筋肉の奥深くで眠った筋硬結にアプローチして、筋肉に好適な反応を

起こす事で凝り固まった筋硬結を緩め症状を改善していきます。

腰痛により腰を動かさなくなるにつれて周囲の筋肉も硬くなり

骨盤自体が歪み傾いてくる。そうなると膝や足首、上半身の方にも影響が出てくる。

またMPF両方と重ねて独自の骨盤矯正を用いて筋肉の固さからくる

骨盤・姿勢の歪みをとり根本から改善し症状が二度と起こらない体作りを目指します。

 

らいおんハート整骨院武蔵野では、当院独自の手技療法【MPF療法】で

筋肉をミリ単位で触りわけ、首の痛みの原因を明確にし、痛みがでないための

【根本治療】再発しないための【予防治療】を行います。

 

また、

視診、問診、触診、運動検査をもとに

患者様の状態を把握させていただいた情報から

1人1人に合った施術プランの提案をさせていただきます。

 

一度ご相談ください。

 

腰の痛みについて詳しくはこちら

 

当院HPはこちら

https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/

 

ネット予約はこちらから

https://airrsv.net/lionmusashino/calendar

 

0422-38-6084

 武蔵野市・八幡町・関前頭痛の治療はらいおんハート整骨院武蔵野へお越しください。

 

〒180-0011 東京都武蔵野市八幡町3-1-25 

らいおんハート整骨院武蔵野

 

腰痛でお悩みの方はこちらへ

 

 https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/

 

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