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雨の日になると腰が痛い!雨の日に痛む腰痛の原因は?

雨の日になると腰が痛い!雨の日に痛む腰痛の原因は?

武蔵野市八幡町・関前で交通事故による頭痛の治療なら らいおんハート整骨院武蔵野
三鷹駅から徒歩20分。平日・土曜日ともに20:00まで診療しています。
日曜・祝日は17:00まで通しで診療しております。
当院には交通事故による頭痛から根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

先日いらっしゃった患者さんで

「雨の日になると腰が痛い!!」

などの諸症状を訴え来院された方がおりました。

 

■お話を聞かせて頂くと、このような症状と背景がありました。

・デスクワークが長時間続くため首コリ、肩こりがひどい

・お風呂に入るよりもシャワーで済ませることが多い

・コロナの影響でジムに通えないので運動不足気味

・運動不足のため最近体重が5kg増えた

 

■姿勢や体型チェック

・猫背

・腰をかばうため右に傾く

・O脚

 

 

■雨の日になるとどうして腰痛になるの?

雨の日や台風が近づくと体に諸症状を訴える方がいらっしゃいます。
「気象病」ともいわれ経験している人も多いのではないかと思います。
ではどうして体調に変化を訴えるのでしょうか、原因を説明していきます。

 

①低気圧の影響
雨の日や台風になると低気圧になります。
自然界でも1ヘクトパスカル下がる毎に海面が1cm上昇する様に
人間の血管も影響を受けます。
低気圧になると血管は中から膨張しやすくなります。
血管が膨張すると周りの神経が圧迫され痛みを出したり、
血液循環が悪くなり、血行がスムーズにいかないため筋肉は固くなります。

 

②自律神経の影響
人間の耳の奥には気圧を感じ取るセンサーがあります。
耳の奥で感じ取ると脳に信号を送り、自律神経に信号を出します。
自律神経は、昼間や活動的な時に働く交感神経と
寝ているときやリラックスしている時に働く副交感神経とがあります。

天気が悪いときや台風時はこの自律神経が活発に働くため腰痛、首こり、肩こり、

頭痛、むくみなど様々な症状をもたらします。
天気が悪い時に不調を訴える方が増えるのはそのような背景があります。

 

 

■腰痛を慢性化させないために

2 年に 1 度行われる厚生労働省による国民生活基礎調査によれば
2800万人が腰痛持ちという結果が報告されています。
人口の1/4が腰痛に悩まされているという計算になります。
中でも40代の腰痛が1位になっています。

元々腰痛を持っている人は更に悪化させないために根本改善することが大切です。

 

 

■腰痛予防対策

具体的に効果のある予防対策をお伝えします。
ここで説明するのはあくまでも予防なので根本改善ではありません。
根本的に腰痛を治したい方は是非当院の施術プログラムを受けて実感してみてください。

・温めの入浴でリフレッシュ
入浴することで、全身が温まります。
血液循環が良くなり、自律神経も整い、むくみや筋肉の緊張も和らぎます。
注意が必要なのは温度をあまり高めに設定しないことです。

 

・良質な睡眠
リラックスできる服装で部屋を快適な温度に設定し、
静かな場所で睡眠をとりましょう。

 

・適度な運動
ストレッチやウォーキングなど少し汗をかく程度の軽めの運動で
リフレッシュしましょう。血液循環も良くなるため症状改善に期待できます。
腰痛だから運動してはいけないのかというとそうではありません。
痛みの出ない範囲であればむしろ積極的に運動したほうが体には良いです。

入浴、睡眠、運動を通してストレスを溜めても体に害が少ない
疲れにくい体作りをしていくことが大切です。

 

 

■治療法

当院の腰痛治療では、触察により原因筋を1ミリ単位まで触り分けていきます。
特定できた深層の筋肉にダイレクトに刺激を入れていくことで根本的に改善していきます。

 

◎骨盤矯正・姿勢矯正
筋肉の緊張や硬さは、骨盤の歪みが原因を起こしているケースが多いです。

当院ではまず姿勢、骨盤の矯正からおこない歪みの原因を取り除き改善していきます。
当院の姿勢矯正・骨盤矯正は筋膜リリース法を用いて矯正をおこないます。
https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/sejyutu/kotubankyousei/

◎MPF療法
当院の手技療法で原因筋の中にある【筋硬結】と呼ばれる筋肉のしこりに圧迫と摩擦を用いて直接アプローチしていきます。
https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/sejyutu/mpfryouhou/

◎トリガーポイント鍼
手では届かない深い場所に鍼なら届かせることができます。症状改善に期待できます。
https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/sejyutu/toriga-pointoharitiryou/

★この患者様も来院された当時は腰痛に悩まされ、
ギックリ腰を何回も起こされていましたが、
当院に来院されてから少しづつ症状が軽減されて
今はメンテナンスとして月に2~3回の頻度で通っていただいております。

 

◎当院のHPはこちら

 

◎腰痛の症例ページ

 

◎ネットでのご予約はこちら

https://airrsv.net/lionmusashino/calendar

◎最寄り駅からお越しの方はこちらのバス案内

https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/blog/1777/

◎当院は交通事故でお困りの方のために

交通事故に関する事も詳しく記載しております
https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/jiko/koutuuzikonikanshite/

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