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ツボって何?ツボの効果と頭痛に効くツボのお話

ツボって何?ツボの効果と頭痛に効くツボのお話

武蔵野市八幡町・関前で交通事故による頭痛の治療なら らいおんハート整骨院武蔵野
三鷹駅から徒歩20分。平日・土曜日ともに20:00まで診療しています。
日曜・祝日は17:00まで通しで診療しております。
当院には交通事故による頭痛から根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

 

最近患者様からツボって何ですか?とよく聞かれます。

それにちなんで今回は”ツボ”のお話をしたいと思います。

■ツボってなーに?

一般的にはツボとは、押すと気持ちが良い所として知られていますね。
東洋医学的に言うと“経穴(けいけつ)”と呼ばれています。

経穴はWHO(世界保健機関)でも認定されているちゃんとしたものなんです。
認定されているのは頭から足の先まで含めると361箇所もあります。

そんなツボですが歴史は古く、アルプスの氷の中から発見された5300年前の原始人にも

治療された痕が残っていて、現在のツボの位置とほぼ一致していたそうです。
古くからツボによる治療ははじまっていたんですね。驚きですね。

 

 

■ツボの効果は?

ツボは押されて気持ちいいだけではなく、実際どんな効果があるのでしょうか?

ツボには首こり、肩こり、腰痛、頭痛などの痛みを改善したり
自律神経を整え、体の調整をしてくれます。

指で押しても効果がありますし、お灸をすることもあります。
鍼を使えば指の届かない深いところにもアプローチできます。

 

 

■ツボ押しが効く頭痛

・緊張型頭痛

緊張型頭痛の特徴は、後頭部を締め付けられるような鈍痛があります。

眼精疲労、首こり、肩こり、背中の筋肉のこわばりがあると症状が出やすいです。

入浴やホットパックなど温めると痛みが軽減するのが特徴です。

 

・偏頭痛

ズキズキするような脈打つような痛みが特徴です。

こめかみあたりから目にかけていたみがあり片側に現れることが多いです。

光や音がトリガーになることもあります。

 

 

※ツボ押しは次の条件にはおすすめは出来ません。

特に二次性頭痛や妊娠中の方は緊急を要するケースがありますので

気を付けましょう!

・二次性頭痛→脳梗塞や脳出血などの基礎疾患があり突発的に痛む、ハンマーで殴られたような痛み

・妊娠中→体調が悪化する恐れがある

・飲酒の前後→お酒が回りやすい

・傷や炎症がある→炎症が悪化する可能性がある

 

ツボを押すときは息を吐きながらゆっくり押しゆっくり離しましょう。

力でグリグリ押さないようにしてくださいね!!

 

 

■百会

頭のてっぺん、両耳を結んだ線と鼻の延長線を結んだところ。

 

■頷厭

左右耳の少し上とこめかみ付近にある、ご飯を食べるときに良く動く部分。

 

■太陽

目尻と眉尻、それぞれの端の中間点から指2本分外側。

 

■風池

耳のうしろにある骨と、後頭部のくぼみの中間で、髪の生え際あたり。

 

■天柱

後頭部の髪の生え際で首から頭にかけて太い筋肉の外側にある、くぼみ。

 

■肩井

肩の筋肉(僧帽筋)が盛り上がっているところ。

首を前に倒すと、首の後ろに大きく出る骨の下と肩先の中央。

 

■合谷

あらゆる症状に効くといわれる万能のツボ。

親指と人さし指の骨が交わったところ(Vゾーン)から、やや人さし指よりのくぼみ。

以上頭痛に効くツボでした。
疲れたときは是非試してみてくださいね。

 

 

■当院の治療法

当院の治療法は解剖学や生理学、疼痛学、体表解剖触察学、

東洋医学などをはじめとする確立された理論に基づいています。

 

筋肉に触れ、正常かどうかを確かめ、活動的に使われているのか、

その筋肉がどのくらい状態が悪いのかを段階的に識別していくことで、

痛みや種々の症候の原因となっている筋肉(原因筋=筋硬結)を見つけ、

その筋肉に対してアプローチしていきます。

 

ちなみに原因筋の中にある硬いしこりを”筋硬結”(きんこうけつ)と呼んでいます。

実はツボと筋硬結の場所がほぼ一致しています!!

以上、今回のテーマである“”ツボの話でした!!

つらい頭痛や諸症状など痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください。

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