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日曜日にテニスをやっていて 肉離れ!?かもしれない…

日曜日にテニスをやっていて 肉離れ!?かもしれない…

らいおんハート整骨院武蔵野

テニス、サッカー、柔道、お子さんとの追いかけっこなど
こんな症状でお困りではございませんか?
・足を着くだけで痛い
・足首を動かそうとすると激痛
・ふくらはぎがとにかく痛い
・蹴りだしが痛い
・階段を上がれない(降りれない)
・足を引きずってしまう
・とりあえず冷やしたら落ち着いてきたけど次の日には痛い、勝手に治るかもしれない
この様な症状をを持ちの方
もしかしたら
「肉離れ」部分断裂
の可能性があります

肉離れとは筋肉の中に筋繊維の束が部分的に断裂した時の事を言います
これとは違い完全断裂というのは中の筋繊維がすべて断裂し連結していない状態を指します
後者は完全に断裂しているため筋力の低下、支えが聞かない状態となります
部分断裂の場合は痛みはあるが動かせる、痛みはあるが歩けるなどの特徴があります。

こういった人に起きやすい

ストレッチをあまりしない

筋肉の最大伸長位から収縮を起こした時、筋肉の柔軟性の低下により上手く筋肉を縮めることができたない。

 

平日はずっと仕事

常に疲労を貯めるということは筋肉にも疲れが蓄積してしまいます。

筋肉の中にも血管が通っておりその血管がストレスなどで縮んだり

弛緩しづらくなったりすることは血流が滞ってしまうため筋肉を硬くしてしまいます。

 

休日にはテニスなどのスポーツ

特にふくらはぎの肉離れはテニスのドロップショットを拾おうとして 後ろ足を地面から蹴り出した時に発生することが多いです。

 

骨盤や姿勢が歪んでいる方
体が歪んでしまうと筋肉の正常の位置も崩れてしまうため正常な筋肉の働きも

乏しくなってしまいます。 そのため通常のパフォーマンスを発揮せず疲労が

たまることや体の歪みや癖から、 通常の動きでは起こらないはずの動きで損傷する可能性もできます。

睡眠が浅い・栄養バランス乱れた食生活
これらも疲労や筋肉の中のミネラルが不足してしまうため血管での酸素の

運搬や栄養が乏しくなることで筋肉の硬さを作ってしまう要因になってしまいます。

 

当院での治療方法
肉離れと一口で言っても損傷部位や損傷程度により治療法は変えていく必要があります。

今回お越しいただいた患者様はその日にテニスを行い肉離れを起こしていました。

そのため炎症の反応が強く出ていました。また足をついて正常の歩行も痛みが

強くままならないため局所的に鍼を打ちその部位の炎症の反応と筋病態を変化させる

治療を行いました。その後筋肉が緩むまで鍼を置き、直接患部に触れながら痛みの

程度を図って行きました最初は足をつくことはできませんでしたが、

急性の状態からしっかりと治療を行った事で変化を出すたことで、

足をついても痛くはないというところまで変化を出せました。

 

症状を早く改善したいということから翌日

もう一度来ていただきました痛みはだいぶ引いて少し落ち着いてはいるが

まだ痛みの出る動きや体重を乗せることが難しいため体が歪んでいる状態が見て取れた。

症状が強いため この姿勢を常に続けていると腰椎の損傷やヘルニア狭窄症などの

様々な腰の症状膝の痛みもしくは肩甲骨や首肩周りのコリなども

発生してしまうため骨盤の矯正と姿勢の矯正を行いながら

時間をかけゆっくりと治療を行うことにした。

現在治療を継続していて 元々の骨盤や姿勢の悪さから筋肉が硬くなり

動いた時にその柔軟性のさから損傷起きてしまったことをしっかり理解していただき

これからも矯正や姿勢の 改善と 損傷の予防を行いながら定期的に治療を

行っていくことになりました。

日曜日や暖かくなった季節に運動やスポーツを行うほうがたくさん増えてきています。

当院では日曜の診療はもちろん様々な毛替えに対処できる先生達が揃っております 安心して当院の治療を受けに来てみてください。

またこのような症状にお悩みの方は

こちら当院のHP

https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/

 

ネット予約はこちらから

https://airrsv.net/lionmusashino/calendar

 

◎最寄り駅からお越しの方へ こちらのバス案内から

https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/blog/1777/

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