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ストレートネックでつらい方必見!首からくる背中の痛み!

ストレートネックでつらい方必見!首からくる背中の痛み!

背中痛
らいおんハート整骨院武蔵野 

柳沢 関前 八幡町 田無 武蔵関 三鷹 吉祥寺 関町で

「背中の痛みで洗濯物を干すのが辛い。」とお困りの方に


先日患者さんで「重い荷物を持ち上げた時から背中が痛い。」

と訴え来院した方がいらっしゃいました。

お話を聞かせて頂くと、このような症状と背景がありました。

運動検査
前屈をすると、背中が伸びて痛みが出る

背中を反らす動きにも痛みが出てきた。
痛みで長時間立ったり、座ったりといった

姿勢を長時間とる事が難しいとのこと。

姿勢・体型のチェック
猫背ストレートネックによる腰や背中、首への負担
在宅ワークが増え運動不足になって来た
左側の肩が上がっているせいか、反対側に肩甲骨の下垂がみられた。

これらのことから
重い荷物を持ち上げてから背中が痛くなったこと

在宅ワークが増え通勤が減り、運動不足による筋力が低下した状態が
日常生活で当たり前な日々を送っていた。
またスマホやパソコンのし過ぎでストレートネットになっていることもあり
背中に負担がかかりやすいことからこの症状を起こしている要因になるのが、

【ストレートネックからくる背中痛】であると判断しました。

ストレートネックとは?

ストレートネックとは普通は横から見ると頸椎(首の骨)が、
緩やかにカーブをしているはずなのですが、
カーブがなくなりまっすぐになっている状態のことをいいます。
人間が2足歩行するようになった事により脳が発達しました。
人間はその重たい頭を自然に支える為に背骨をS字状にして
サスペンションの役割をする様にしました。首こり、肩こり頭痛
手足のしびれなどがあります。しかし、一概にストレートネックだけが
原因ではない場合がありますので、何が原因でその症状が出ているかを知る必要があります。
レントゲンを撮ると症状が全くない状態でも、
このストレートネックになっている場合もありますし、
逆に症状があるからと必ずしもストレートネックになっているとは限りません。
症状が出たからレントゲンを撮ってストレートネックになっているためそれが原因だと言われることもあります。

当院ではまずその症状の原因になっているものを特定し施術を行っていきます


初回の治療
まず、背中の痛みを訴えているため、視診、運動検査から首と
背中を含めの全体的な確認を行い、

第一胸椎付近の多裂筋に原因筋を確認し、局所的に刺激していきました。

左肩が上がっていることから、普段から左側肘をついて作業をしてしまうことが多いことが判明。

左右のバランスの不安定感を身体の土台である骨盤周りの筋肉の緊張を取るために骨盤の矯正を行い、
さらに、猫背なので背中の筋肉もバランスよく使えるようにすることで

背中への負担も軽減していきました。

【多裂筋】と【小菱形筋】にアプローチをすることで背中の痛みは軽減しましたが、

昔から猫背なこともあり仕事による負担が背中にかかってしまい再び
背中痛の原因にもなるため継続的な治療を行っていく必要があります。
治療後に痛みが軽減したとしても一時的に痛みが減るのですが、

筋肉の性質上、数日経てば元に戻ってしまいます。

まずは、痛みが再発しないためには背中痛を改善する必要があります。

硬く凝り固まった筋肉を使えるようにするために、
ストレッチやトレーニングなど指導していきます。

背中痛を繰り返さないための身体づくりとケアを行うことになりました。

現在3回ほど通っていただき、

悩まされていた「洗濯物を干す際の痛み」は軽減されていて、少しずつ改善してきています。


継続の治療

背中の痛みの症状は、最初の痛みがなくなってきました。

そして洗濯物を干せるようになって来ているが、
まだ長時間立ちっぱなしで干すのにいは痛みがでてしまうとのこと。

症状はとれてきているが、筋肉の再生ができていない為症状が残ってしまっている。

ストレートネックによる背中痛は、ご自身でやっていただく

ストレッチとトレーニングがとても重要になってきます。

背中痛を繰り返さないための再発防止のための

トレーニングを行いながら

予防と猫背による姿勢不良とストレートネックも原因の一つではあるので平行して治療を行っていく。

このような症状でお困りの方など

気になる方はこちらから

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