スタッフブログ
側弯から来る腰痛、背中の痛みを改善‼
らいおんハート整骨院武蔵野
柳沢 関前 八幡町 田無 武蔵関 三鷹 吉祥寺 関町で
柳沢 関前 八幡町 田無 武蔵関 三鷹 吉祥寺 関町で
｢側湾症から来る腰痛、仕事にも集中出来ない、
家事ができない‼︎」とお困りの方に
先日患者さんで｢日常の動きや家事が
出来ないくらい腰が痛い。｣と訴え来院した方がいらっしゃいました。
お話を聞かせて頂くと、このような症状と背景がありました。
以前から腰の痛みはあり、辛くなって整形外科に行く程であった。
整形外科では骨や筋肉には異常がないと言われた。
慢性的な姿勢で「側弯症」が出来ていると整形外科の先生に言われた。
運動検査
前にかがむ動作の際に、腰に痛みがはしる
かがみ始めで痛みが出る。
前にかがむ動作の際に、腰に痛みがはしる
かがみ始めで痛みが出る。
ずっと同じ姿勢でいることが辛いとのこと。
姿勢・体型のチェック
猫背と後ろから見ると左側に背骨が弯曲している
ガニ股の癖もあり、側弯で左右の身体のバランスが
悪い為足を自然と広く取ろうとしていることが原因である
直立で立って頂くと、足の左側に体重を乗せることが多い。
側弯症とは
側弯症とは体の支柱である背骨が弯曲してしまい肩や腰、
背中で体の歪みや痛みが見えるようになる障害です。
背骨は体の横から見ると生理的弯曲（S 字のカーブ）を描きますが、
体の真正面から見ると頭から腰まで一直線に見えます。
側弯症の場合は真正面から見てどちらか片方に
飛び出たような形状になってしまいます。
側弯症が最も多く発症する年代は思春期の子供に多くみられます。
男児よりも女児に多く見られ原因は不明とされています。
ですが側弯症の進行は成長期の終了とともに止まる事が多いです。
初回の治療
側湾症で、背中と腰の痛みが常にあり
マッサージなどの対処してもすぐに戻ってしまうことから、
痛みをかばい、筋力が低下した状態で家事をすることで腰に
負担がかかりやすいことからこの症状を起こしている要因になるのが、
【側湾症からくる腰痛】であると判断しました。
腰の痛みを訴えているため、視診、運動検査から背中から腰、
殿筋と全体的に確認を行い、左の最長に原因筋を確認し、局所的に刺激していきました。
背骨の側湾による、左右のバランスの不安定感を身体の土台である骨盤周りの
筋肉の緊張を取るために骨盤の矯正を行い、
かかとと外側にあった重心が前側の真ん中のところにもってくることで
バランスよく筋肉を使えるようにすることで腰への負担も軽減していきました。
【最長筋】と【中殿筋】にアプローチをすることで腰の痛みは軽減しましたが、
家事などの負担が腰にかかってしまい再び腰痛の原因にもなるため継続的な
治療を行っていく必要があります。治療後に痛みが軽減したとしても一時的に痛みが減るのですが、
筋肉の性質上、数日経てば元に戻ってしまいます。
筋肉を使えるようにするために、ストレッチやトレーニングなど指導していきます。
筋肉を使えるようにするために、ストレッチやトレーニングなど指導していきます。
腰痛を繰り返さないための身体づくりとケアを行うことになりました。
現在3回ほど通っていただき、かがむ時の痛みは軽減されていて、少しずつ改善してきています。
継続の治療
腰の痛みの症状は軽くなり、最初よりは家事をこなすのが楽になったが、
まだ背中と腰に痛みが残っているとのこと。症状は少しづつとれてきているが、
まだ痛みの出ている筋肉の損傷が完全に再生ができていない為、症状が残ってしまっている。
筋肉の緊張がつねにかかり側弯症が起こっている為、
背中から腰に掛けての筋肉を継続的に緩めていかなければ
繰り返してしまうので治療と忙しい方でも時間を見つけて簡単にできる自宅でのストレッチと
トレーニングを行いながら予防と治療を平行に行っていく。
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