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自律神経からくる梅雨の時期の不調 施術と習慣の改善が必要です!

自律神経からくる梅雨の時期の不調 施術と習慣の改善が必要です!

らいおんハート整骨院武蔵野

 

らいおんハート整骨院武蔵野 田無 武蔵関 三鷹 吉祥寺 関町で

「梅雨の時期に現れる体調不良」でお困りの方

 

先日いらっしゃった患者さんで

 

「梅雨の時期を迎え、体調を頻繁に崩しやすくなった」と訴え来院した方がおりました。

 

お話を聞かせていただき

 

このような症状と背景があることが分かりました。

 

・テレワークでの立ち上がったときに浮腫みが強いせいかしびれが出る

 

・体が重だるくて、たまに吐き気がある

 

頭痛、めまいで仕事に支障が出る

 

・肩こりや首こりが辛くなる

 

・食欲不振で夏バテのように水ばかりとってしまう

 

 

 

過剰な水分摂取による不調

 

身体にとって適度な水分は、健康を維持するために重要なものです。

 

しかし、必要以上になると身体にも影響がでてしまいます。

 

梅雨の時期は、雨が降る日数が増えることで湿気が多く、体に余分な水分が溜まり、

 

体調不良を起こしやすくなってしまいます。

 

 

余分な水が溜まる原因と言えば、誰しもが水の飲み過ぎを想像すると思いますが、

 

それだけではないのです。

 

外からの影響も身体に余分な水がたまる原因になるのです。

 

雨が続く梅雨だけでなく、多湿の夏、台風の多い残暑の頃は過剰な湿気が続くため、

 

症状が出やすくなります。

 

さらに、気温や湿度にばらつきによってストレスを感じやすく自律神経の乱れが

 

引き起こされ身体の血液循環が悪くなり筋肉が緊張状態となってしまいます。

 

精神面でも、気分の落ち込み、集中力の低下、倦怠感

 

など身体だけでなく心にも負担をかけてしまうことが見られます。

 

運動検査・姿勢・体型

両方が正常よりも高く上がっていたため、肩甲骨の開きと背中の部分の緊張が強いのと

 

首にある肩甲骨を引き上げる筋肉に常に緊張が走っていることがわかった。

 

また腰から背中首にかけての背面の筋肉が強く緊張していたため、

 

肋骨や腕などの動きに対し制限がかかっていた。

 

背中を捻る反る動き、腰も同様の動きでも緊張が強く体調不良などの

 

身体的・精神的な不調から周辺の筋肉が硬くなった事でより自律神経の乱れを

 

出してしまったと考えた。

 

 

 

 

 

初回に行った治療

日常生活の姿勢や水分の過剰摂取など細かいところも含めて指導を与え

 

また精神的なストレスにならないよう無理なく行うことを進めた。

 

もちろん精神的に、という考えだけではなく自律神経の乱れの元なっている

 

首から背中にかけての多裂筋の緊張を改善していく事で、

 

周囲の筋肉からの自律神経の圧迫も抑えることができるため症状の改善を行える。

 

 

 

今回来院した方は頭痛などの症状も出ているため、首肩周辺のコリが強く出ています。

 

そのため鍼灸などを用いて局所的な治療含め全身を触るような治療を行いながら

 

順調に改善に近づきあります。これから台風などの季節も待っていますが、

 

それまでにしっかり改善していき、今後の予防として元に戻らないような

 

日常生活のあり方というものを習慣付けていきたいとの事なので、

 

こちらも全力でサポート指せていただいております。

 

このような梅雨の時期に発生してしまうなどの体の体調不良もしかしたら整骨院で改善できる可能性もあります。

 

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