らいおんハート整骨院武蔵野

田無　武蔵関　三鷹　吉祥寺　関町で

「朝辛い！肩の痛み」でお困りの方

先日いらっしゃった患者さんで

起きがけに肩がずっと上がらない、痛い！という方がいらっしゃいました

・普段からずっと方が凝っていた

・テレワークで姿勢が良くない

・自宅にいる時間が長い

・パソコンやスマートフォンに向かっている時間が長い

・度々肩は痛くなっていた

・朝の間は痛みで動きにくいが時間が経つと収まってくる

・痛くなってから何をしても変わらない

このような症状と背景がありました

お話を聞かせていただき

運動検査

正確な関節の可動域を確認

生活背景や姿勢

現在のお体の状態

を確認し

原因となっているのは様々ありますが

痛みを出すもとになっていたのは

「肩甲挙筋」でした！

初回の治療の際

痛みの強い肩周辺の筋肉を緩めることで痛みが緩解し可動域も改善しました。

翌々日に来院された際、「朝は調子よかったけど仕事終わって、また重くなってきた」次の日の朝には痛みが段々と現れたようです。

痛みを直接出しているポイントのみではその肩の可動域を制限している部分、痛みの元となる所は改善されにくく肩甲骨の位置や動きからこの動きを止めている部分を探っていったところこの筋肉が特に制限をかけていることがわかりました。

この筋肉は首の姿勢、背中特に猫背の人はストレートネック状態になり肩甲骨が首の方向内上方へと牽引されてしまう為ここから改善させないと何度も何度も繰り返してしまいます。

肩だけでなく首や肩背中の緊張を緩め、普段の姿勢、ストレッチや筋肉とレーニングでのアドバイスをし実践していただいたところ徐々に痛みが抜けてきました。

現在治療中ですが痛みは大分治まり、繰り返す頻度も落ち着いてきました。

緩むことで今まで負担の集中していた他の筋肉の症状、痛みや張り感など気になっているところです。

最近ではこういった姿勢をもとに痛みが発現する症状の方が増えています。

肩を痛める方や五十肩何度も痛みを繰り返すという方。中々痛みが改善されないという方は是非ご相談ください！

その症状の原因を見つけ、そこに対して効果的な治療法と日常でのアドバイスなどさせていただきますので私たちと一緒に身体の改善、ケアをしていきましょう！

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