受付時間

らいおんハート整骨院 武蔵野

web予約はこちら

スタッフブログ

緊急事態宣言明ける‼ 久しぶりに運動してたら足首に痛みが!! 

緊急事態宣言明ける‼ 久しぶりに運動してたら足首に痛みが!! 

走り方に問題が!?運動中の足首の痛み!武蔵野市の整骨院

 

・サッカーをしていてよく足首が痛くなる

・捻挫癖がついてしまっている

・片方の足のみがいつも痛くなってしまう

・運動をしていなければ基本痛みは出ない

 

このような症状でお悩みはありませんか?

このような症状が続くようなら治療が必要です!

 

足首の痛みまたは違和感は身体に大きな影響を引き起こす可能性があります。

なぜ足首が痛いと全身に影響を与えてしまうのかというと

立ち方や歩き方を変えてしまい身体のバランスを乱してしまいます。

また足首はスポーツしている時に本来の可動域を大きく超える負荷がかかると関節を支える靭帯や筋肉に強いストレスをかけてしまいその結果関節に炎症を起こしてしまいます。

 

スポーツだけではなく普段の歩き方の癖が原因で

歩いているだけで捻挫のような症状をきたす方もいるので注意が必要です。

また痛みがあることによって

様々な動きに制限をかけてしまうので痛みを出している場所以外の

部位も可動域が減少し固まってしまいます。

 

足首の痛みはいろんな要因から出ることがあり

身体の柔軟性や体重の増加・歩き方を見直す必要があります。

総合的に重心の位置がずれていると言えます。

 

重心の位置がずれるだけで

筋肉の使い方が変わりそのことで

左右にかかる負荷の偏りがどんどん大きくなります。

 

膝関節の痛みに対して当院では、

視診、問診、触診、運動検査から得た情報をもとに、

痛み・シビレを出している筋肉を特定し

その中で最も改善の効果を期待できる

当院独自の治療法で

筋肉に対しての【MPF療法】と

骨格から改善していく【筋膜リリース骨盤矯正】

を用いてその人の身体を根本的に改善する治療法を行っています。

 

1人1人患者様にあった施術プラン

その施術以外で患者様にやっていただくセルフケアなども

細かく指導していく事で

今の症状に対して最も有効な

アプローチ法を1回の施術の中で患者様に伝えていきます。

 

【MPF療法】

当院独自の治療技術で、

筋肉を立体的に把握できる解剖学的知識と

その筋肉を的確に触る事の出来る技術があり

痛みを引き起こしている筋肉に対して1mm単位で細かく触り分ける事ができる為

 

「ほかでマッサージを受けた事があるがそんな所触ってもらった事ない!」

「いつも痛みが出ているのってそこなんだ」

「そんな所マッサージ器じゃ絶対触れないよね」

などの多くの喜びの声をいただいています。

 

また今回の様な股関節の痛対痛み痛対痛み・シビレに対しても

MPF療法は非常に効果的で

解剖学の知識だけではなく生理学の知識を踏まえたうえで

身体のメカニズムがわかり的確な説明・アプローチができ

しびれ・痛みに特化した技術とも言えます。

 

それ以外でも慢性の腰痛など

凝り固まってしまった筋肉に対しても

強い刺激だけではなくその人にあった刺激(適刺激)を

身体に継続的に与える事で治せる施術を提供できます。

 

また身体に起こる痛みは「筋硬結」という筋肉が強く固まってしまう状態によって引き起こされています。

MPF療法はその「筋硬結」に対して

圧迫摩擦の刺激を入れる事で筋硬結を変化させることができます。

筋硬結の変化に伴い痛みからシビレまたは可動域まで改善を期待できます。

 

筋硬結自体は痛み以外にも多くの事で身体に悪影響を及ぼす事があります。

感覚の異常・免疫力の低下・内臓期の異常や

それに伴い発汗異常や呼吸機能の異常など

様々な所に様々な悪影響を引き起こしてしまう為

治療後の身体の反応や触った感触、体温・呼吸の変化まで

細かく確認し筋硬結がある事で起こるであろうリスクを最小限までに減らす事ができます。

 

またMPF療法は多くの症状に対応しており

急性外傷(怪我)だけではく腰痛など慢性的な症状や

運動能力の維持または向上などにも幅広く対応する事ができます。

 

【筋膜リリース骨盤矯正】

 

固い筋肉を生み出してしまうのは、

偏った姿勢に大きな原因がありあります。

誰しもなりたくてその姿勢になっているのではく

日頃の生活習慣や間違った身体の使い方などがもとになり

身体が偏ってしまいそのまま身体を動かす事で徐々に

大きな乱れになってしまいます。

 

一般的には痛みのある部位に対しての指圧の施術や

電気(物理療法)や温める(温熱)などがありますが、

痛みのある場所だけのアプローチではその場しのぎになってしまい

実際に長い期間見た時の痛みの変化は

そこまで大きなものとはならない事がほとんどになります。

その為に1カ所だけではなく

その痛みを引き起こす原因の動きや身体の歪みまでを

しっかり確認し改善していく事が痛みを取っていく中で非常に重要になります。

 

身体の歪みは本来なら気づくはずですが、

股関節の痛み・シビレなどによりなどにより

身体をかばった使い方を覚えてしまい

無意識のうちにその姿勢自体が正しい姿勢だと誤認してしまっているので

なかなか正しい姿勢には戻りづらくなってしまっています。

 

そこで筋膜リリース骨盤矯正を行う事により

骨盤・背骨だけではなく筋肉・筋膜にまで

アプローチする事が可能です。

また当院の筋膜リリース骨盤矯正を

受けた事のない方からこのようなお声をいただいております。

 

「骨盤矯正はやってもその時だけ良くなる感じがする」

「あまり変わった感じがしない」

「ほんとに矯正されているの」

など半信半疑のお声が多く寄せられます。

 

そこで当院の骨盤矯正は、

先ほどお話したMPF療法をもとに身体を正しい位置に戻すだけではく

正しい位置に骨格が戻る事で起こる2次性の変化までしっかりと対応する事ができます。

また骨盤矯正と言って骨盤だけを見ているわけではなく

患者様が困っている日常的に引き起こされている痛みまたはシビレなどから

ポイントをずらさず骨盤を正しい位置に戻し

正しい位置でも通常以上パフォーマンスを出す効果があります。

 

実際に施術を受けた方には、

「前回やってもらって痛みを感じなくなった」

「こんなに動き方が変わるの!」

「これが矯正されている感じなんだ!」

 

1つ1つの矯正で骨盤が正しい位置になっているのをしっかり実感してもらう為

患者様が実際に効果を実感しやすい検査法を説明しながら行います。

正しい位置と正しい動き方を両方から実感してもらいます。

正しい動き、正しい骨盤の位置などを認識してもらう事が

これからの生活でもし歪んでしまった場合でも自分で気づくことができるので

それが1つの目安になりセルフケアもやりやすくなります。

生涯骨盤での歪みに困らなくする為には

今現状の骨盤の位置身体の使い方を今一度チェックする必要があります。

 

【根本改善プログラム】

 

【MPF療法】×【筋膜リリース骨盤矯正】

を併用して行う事で更なる効果を期待できます。

 

筋肉・筋膜・骨格・骨盤・運動に着目して施術を行っていきます。

1回1回がその人に合わせたオーダーメイドの治療法になっています。

しっかり患者様も身体が治っていく経過がたどれるように、

視診・問診・運動検査・触診を毎回確実に行い正しい評価ができ

施術時間もしっかりとれるので痛み・シビレを引き起こしている根本の原因を

身体の深部までしっかりと把握し治療する事ができます。

 

骨盤・背骨の歪みをとり筋肉・筋膜に対してアプローチを行う事で

今までどこに行っても治らなかった患者様が、

改善を実感していただいております。

その場の痛みだけでなくその先まで身体を見通し

根本改善治療を行う事でその目標に近づける様に

身体のメンテナンスまで行います。

また様々な痛みに困らないよう予防治療も行っています。

 

足首は、

たくさんの骨や関節、筋肉(靭帯や腱)、

神経などからできているため、痛みの原因はさまざまです。

足首の痛みをきっかけに全身の病気がみつかることもあります。

市販の鎮痛薬や、靴やインソールの工夫、ストレッチなどが痛みを和らげるのに役立つかもしれません。

痛みが強く、

・日常生活やスポーツ活動にさしつかえる場合

・痛みが長期間続く場合、足首が腫れている場合

・変形がある場合

には、すぐご相談ください。

放置することで治りが悪くなったりする可能性があります。

早めの治療をお勧めします。

 

当院HPはこちら

https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/

 

ネット予約はこちらから

https://airrsv.net/lionmusashino/calendar

 

◎最寄り駅からお越しの方へ こちらのバス案内から

https://lionheart-seikotsuin-musashino.com/blog/1777/

武蔵野市のらいおんハート整骨院 武蔵野へのお問い合わせ

らいおんハート整骨院 武蔵野

電話

住所
〒180-0011
東京都武蔵野市八幡町3丁目1-25
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[日・祝]
9:00~17:00(昼休みなし)

※CTスキャンやレントゲンがあり、骨折の疑いがある場合は、すぐに検査できます

受付時間

  • 交通事故治療

HOME

アクセス・料金

よくある質問

スタッフ紹介

初めての方へ

  • スタッフブログ