腰から足にかけて伸びる坐骨神経が様々な原因により圧迫され刺激されることで現れる痛みや痺れなどの症状を示します。

【どのような時に痛みがでるの？　らいおんハート整骨院武蔵野】

• ・お尻から足先にかけて痛みがある

• ・長い時間立っていられない

• ・腰を反ったり、前屈をすると足に痺れが感じる

• ・お尻が痛く座り続けるのが困難

• ・歩くと痛くなるが休憩をかさむとまた楽になる

【坐骨神経とは？】

坐骨神経とは脊髄の下位の部分に馬の尻尾のように神経の分かれ目があり、仙骨辺りから骨盤の中を走行しモモ裏部分で総腓骨神経と脛骨神経に分かれ、ふくらはぎの筋肉やすねの前の筋肉を支配します。人体の構造上最も長い末梢神経と呼ばれております。

【原因は何が考えられるのか？】

多くの場合、背骨や腰の部分に存在する腰椎が変形や異常を起こし坐骨神経を刺激することで発生します。

また過度な運動や長時間の座った姿勢、運動不足が原因で発生することがあり、若者でもヘルニアと梨状筋症候群などから移行する場合があります。高齢者では腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアなどの疾患が原因になることが多いです。坐骨神経とは腰部の神経から骨や筋肉の狭い溝・隙間を通りながら足首近くまで存在します。反り腰など不良姿勢のある方は、その通り道が圧迫されて強い腰の反りに神経が張った状態になることで坐骨神経痛の症状を起こしやすい傾向にあります。

梨状筋症候群

骨盤の内側にある梨状筋という筋肉の下を坐骨神経が通ります。

何らかの原因でそこの筋肉が圧迫することで、神経に刺激を与えることがあります。また近年では、梨状筋と坐骨神経の間には脂肪組織やその他の組織により、触れあう距離に余裕があるため梨状筋での圧迫は可能性としては少ないとされております。

疾患の後遺症として

腰部や股関節もしくは大腿骨周辺の骨折や脱臼・損傷により発生します。

またはそれらの手術後や整復後に行う包帯・ギプスでの長期固定から筋肉の萎縮や拘縮を起こし坐骨神経が圧迫・栄養不良を起こし正常な神経としての働きが無くなってしまう恐れもあります。

問診

お体の状態を詳しくお聞きします。痛み、辛さ、気になり始めたきっかけをいつから、どこでどのようにして始まったのか。生活背景、既往歴、現病歴。最終的にどこまで改善したいかなどのすり合わせを行います。

視診

他覚的に姿勢、肩の高さ、骨盤の高さ開き具合、足の長さ、重心の乗り方などを確認し専門家視点の評価を行っていきます。

運動検査

患部、患部周辺の関節の可動域を自動・他動運動で確認し、制限のかかっている動作。痛みを誘発する（運動時痛）動きを確認し、痛みや諸症状の元となる原因の筋硬結またはそのほかの軟部組織を鑑別していきます。また骨盤周りの筋肉が実際に使えているのか、腰、股関節、連動している脊椎の関節など細かくその動きを確認していきます。

治療

以上のことを踏まえて一人一人のお体の状態にあった治療法をご提案させていただきます。

治療内容の説明、好転反応、治療効果についての確認。実際に治療をするにあたって過程の中でどのように変わっていくのか。個人差はありますが、慢性的な場合はどのくらいの頻度で一週間にどのくらい通ったほうがいいのか。通院ペースのご相談など擦り合わせていきます。

生活指導

普段の姿勢、歩き方、運動の仕方など身体の負担にならないよう出来る限りのアドバイスをさせていただきます。（ストレッチ、患部を温める、日常で気を付けることなど）

当院の治療方針として患者様と一緒に良くしていきましょうというコンセプトのもと治療を行っていきますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

多裂筋

反り腰や猫背の方はとくに背中から腰にかけての多裂筋が短縮し、仙骨付近での硬結が出来やすくその周辺の神経を圧迫させてしまうことも少なくありません。

中殿筋

この筋肉と大殿筋という筋肉の内側に梨状筋という坐骨神経の上を通る筋肉があります中臀筋の損傷やトレーニングのしすぎにより肥大・硬化を起こしてしまうとそこで坐骨神経を圧迫してしまい症状を発生させます。

腸腰筋

胸椎から骨盤にかけて走る大腰筋と、骨盤の内側から大腿骨にめがけて走る腸骨筋を合わせて『腸腰筋』と呼びます。この筋肉が硬くなってしまうと骨盤を安定させる機能が失われるため骨盤は前傾しまたそれに合わせて、背骨も歪みを起こしてしまうため反り腰になってしまいます。

そうすること坐骨神経痛を発症させる可能性もあります

日常生活が中心でこれらの筋がわるくなる理由

デスクワークや立ち仕事などによる腰への負担や首への負担がそのまま姿勢に影響してしまいます。また『猫背』との関係性も深くあたまが前に出ることによって、首と背中の弯曲が強くなりこの姿勢での生活だと不便なため腰を反らし姿勢を整えようとします。

しかし日常的なことで気づかないことが多いですが、この姿勢は自身で作ってしまった間違った姿勢なので、まず自分の姿勢から整えていく必要があります。

正常

猫背からの反り腰

根本改善プログラム（骨盤矯正、筋膜リリース＋MPF）

当院では骨盤矯正をするにあたり、身体の状態歪みのあるところを確認し骨盤の形、左右のバランス、前後径、傾き、開閉しているかなどからどこにストレスがかかっているのか、負担の集中しているところを専門家の視点で評価していきます。

筋膜リリース腰周囲の背中、臀部、大腿部など筋肉の表面を覆っている筋膜という組織にストレッチをかけ腰周りの可動域を改善していき、緊張を緩めより深部の筋肉へのアプローチを可能にします。

また腸腰筋を刺激し腸腰筋の柔軟性を作り骨盤が正しい位置に持っていくようにリリースをかけます。

MPFと組み合わせることで痛みを繰り返すということが減ってきます。歪みが改善し繰り返し痛める事のない身体を目指して一人一人に合った専門的な治療を行っていきます。

トリガーポイント鍼治療（T(トリガー)P(ポイント)鍼治療）

『坐骨神経痛』の元になる筋肉から特に関連の強い筋肉、触ると痛みが頭に響くその痛みのもとになるようなポイント、トリガーポイントを見つけ出しそこへ鍼を打ちます。痛みの引き金と言われるこのトリガーポイントは繰り返す痛み、中々取れない深部の痛みだけでなく慢性的な鈍い、広範囲に出る痛みの原因にもなります。慢性的な腰痛、痛くて動けなくなるほどの腰の痛み、五十肩？のような痛みや可動域制限、頭痛、股関節の奥の痛みなどでもトリガーポイントが見られ治療をすることで普段から消えない、厄介な痛みを取ることができます。

BR鍼治療

身体の各所と対応している頭にある反応点を用いて局所的な痛みの緩和、可動域の改善。五十肩、ぎっくり腰、慢性腰痛、歩行時の膝の痛み、自律神経系の症状、頭痛、捻挫など様々な痛み、動きの制限などで効果を発揮します。頭鍼療法を合わせた方法で当院での治療。MPFと組み合わせ行うことで更に効果を発揮します。一度受けてみたいという方は治療の前、予約の段階で早めにご相談ください、。『坐骨神経痛』や慢性疾患で最近は治療を受ける方が多いです。詳しい内容はスタッフにお声掛けください

延長

根本改善、筋膜リリースとMPFによる骨盤周囲の歪み、全身の歪みの矯正に加えより痛みの強い箇所や一度の治療で効果を出してほしいという場合にはいつもの治療に組み合わせて受