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『腰痛』でお困りなら

らいおんハート整骨院武蔵野

三鷹駅から　徒歩２０分　武蔵境駅　徒歩２０分　

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで

日曜は17:00まで通しで診療

当院には交通事故による頭痛からその他症状まで

根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

今回は『産後骨盤矯正』について解説していきたいと思います。

産後骨盤矯正は受けるべき？

産後の骨盤矯正については、多くの専門家が推奨しています。

1. 専門家の指導：骨盤矯正は専門家（産後ケアの経験がある整体師やカイロプラクターなど）の指導のもとで行うことが重要です。誤った方法で行うと逆効果になる可能性があります。
2. タイミング：産後の骨盤矯正は、体が十分に回復してから行うことが推奨されます。通常は産後6〜8週間以降に開始するのが一般的です。
3. 個人差：すべての女性が同じ効果を得られるわけではありません。個々の体質や出産の状況により、効果の程度が異なることがあります。

産後骨盤矯正を受けるメリットを教えて！

産後骨盤矯正には多くのメリットがあります。以下に主な利点を挙げます：

姿勢改善
妊娠中の体重増加や出産による骨盤の広がり・歪みを矯正することで、姿勢が改善されます。これにより、腰痛や肩こりなどの不調を軽減することができます。

体型の回復
骨盤が正しい位置に戻ることで、内臓の位置も整い、代謝が改善されるため、産前の体型に近づくのを助けます。お腹周りや腰回りの引き締めにも効果的です。

尿漏れや骨盤底筋の改善
妊娠・出産によって弱くなった骨盤底筋群を強化することで、尿漏れや骨盤底の問題を予防・改善します。

痛みの軽減
骨盤の歪みが原因となる腰痛や股関節痛などの痛みを軽減することができます。特に産後は腰痛が発生しやすいため、矯正によって症状を緩和できます。

全身のバランス改善
骨盤が整うことで、全身の筋肉バランスが改善され、身体全体の動きがスムーズになります。これにより、育児での負担が軽減されることも期待できます。

メンタルヘルスの向上
体の不調が軽減されることで、気分も改善され、ストレスの軽減やメンタルヘルスの向上に寄与することがあります。

血行促進
骨盤の位置が整うことで、骨盤周辺の血流が良くなり、冷え性やむくみの改善にもつながります。

産後の骨盤矯正は、これらのメリットを享受するためにも、専門家の指導のもとで適切なタイミングと方法で行うことが重要です。

当院の治療方針

これらの症状は筋肉により骨が引っ張られ変形を起こすことで生じます。

また硬くなっている筋肉の中には、筋肉のしこり「筋硬結」が存在しているため医学的、生理学的根拠に基づいた当院独自の手技療法によって筋硬結を１㎜単位で探り分け、それをほぐしていきます。

独自の手技療法とは？

当院独自の手技治療はMPF療法と呼んでいます。医学的、生理学的知識に基づいて筋肉の硬さを取り、血液循環を良くして症状、痛みを改善していきます。症状によっては、手技療法に加えトリガーポイント鍼を組み合わせます。それによって通常の５～６倍以上の効果を期待できます。

早期改善が認められる症例では、痛みが取れるまでに約1ヵ月ほど時間はいただきました。それ以降は週に1回から2週に1回のメンテナンスとして当院をご利用いただいております。

その間に当院でおすすめしているインソール×骨盤矯正を行い日常生活での予防を行なっております。

またスポーツでの怪我なども対応しておりますの、お子様や成長期の頃の怪我はスポーツパフォーマンスの低下と今後の膝の痛み、腰痛、猫背、精神的疾患と深く関わってくることが分かっています。

つらい症状でお困りの方は是非当院に一度ご相談ください！！

今年も土日祝日休まず診療しております！

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